Fruchtshake

Shakes ohne Proteinpulver

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Milchshake

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Basisrezept: Frucht-Milchshake

Milchshakes lassen sich mit Eis blitzschnell mixen und sind gerade im Sommer eine willkommene Abwechslung - die auch noch satt ...

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Bananen-Feigen-Shake

Supersprit für Denksportler - probieren Sie es aus!

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Bananen-Flip für Ausdauersportler

Leckere-Kohlenhydrat-Protein-Mischung für Dauerenergie! Der Bananen-Shake eignet sich besonders zur schnellen Regeneration nach Ausdauerbelastungen

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Eis-Shake für Bodybuilder

Der Shake hilft schmalen Typen, Masse aufzubauen. Das Kochen der Eier verhindert Salmonellen-Infektionen und in­ak­tiviert die Substanz Avidin, die rohes ...

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Milchshake “Gelber Engel”

Dieser Anti-Kater-Shake vertreibt die miese Laune am Tag danach. Milch liefert Aminosäuren, die für die Bildung des Glückhormons Serotonin benötigt ...

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Schokonane

Mixen Sie diesen Schoko-Bananen-Shake am besten gleich auf Vorrat – ideal für den kleinen Hunger zwischendurch!

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Exotischer Ananas-Kokos-Shake

Ob am Morgen, auf der Party oder als schmackhaft-exotischer Drink zwischendurch - hiermit machen sie immer eine gute Figur!

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Mango-Trinkjogurt

Wieso teure Fertigprodukte kaufen wenn es doch auch viel günstiger (und schneller) geht? Weiterer Vorteil: Kein versteckter Zucker oder andere ...

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Müsli-Drink

Für alle bei denen es am Morgen schnell gehen muss: Obst und Müsli in den Mixer schmeißen, Buttermilch drauf - ...

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Brainfood-Shake

Falls Sie vor einem wichtigen Termin nichts herunterbekommen: Flüssiges geht meistens trotzdem. Die Milch sorgt fürs sättigende Protein und ein ...

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Heft 11/2011
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