Alle Gerichte, die 35 Gramm Eiweiß oder mehr haben und gleichzeitig weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate

Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen, viel Gemüse |
Zubereitung: Braten, Grillen
Rinderfilet mit Grill-Gemüse und Blumenkohlpüree
Die zarteste Versuchung, seit es Rindfleisch gibt: Unser Filet Mignon lässt Geschmacksknospen dahin- und Fettpolster wegschmelzen.

Menu-Kategorie: Frühstück, Sandwiches und Wraps, Snack |
Zubereitung: Ohne Kochen
Omelett-Wrap mit Blaubeershake
Schneller schlank, gesund und glücklich: Starten Sie mit unserer Power-Protein-Kombi perfekt in den Tag

Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen |
Zubereitung: Backen, Braten, Kochen
Lust auf Ferkeleien auf dem Küchentisch? Men´s Health präsentiert das einfachste Schweinebraten-Rezept der Welt!

Menu-Kategorie: Abendessen, Mittagessen |
Zubereitung: Braten
Die wenigsten können Hühnchen widerstehen - kein Geflügel landet öfter auf dem Teller! Probieren Sie das fettarme Federvieh mal im ...

Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen |
Zubereitung: Backen, Kochen
Lachs in Zitronen-Dill-Marinade
Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren - gut bei hohen Cholesterinwerten und vorbeugend gegen Arteriosklerose. Die gebratenen Zitronenscheiben veredeln das Aroma ...

Menu-Kategorie: Abendessen, Mittagessen |
Zubereitung: Backen, Braten
Gratinierte Steaks mit Gorgonzola
Gutes Fleisch braucht eigentlich keine Panade - aber hier machen auch wieder mal eine Ausnahme: Getreide-Eiweiß aus Semmelbröseln erhöht die ...

Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen |
Zubereitung: Backen, Braten
Marinierter Wolfsbarsch mit Kartoffelspalten
Dieses zitronige Wolfsbarsch-Gericht macht kurzen Prozess mit Erkältungsviren, Bakterien und Konsorten

Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen |
Zubereitung: Backen, Kochen
Rollbraten mit Thymian und Petersilie
Schweinefleisch enthält Vitamin B2 -welches vorallem bei widrigen klimatischen Bedingungen wichtig ist, da ein Mangel zu eingerissenen Mundwinkeln, aufgesprungenen Lippen ...

Menu-Kategorie: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen, viel Gemüse |
Zubereitung: Braten, Im Wok
Schweinegeschnetzeltes mit Gemüse
Dieses Gericht ist in mehrerlei Hinsicht feurig: Es entzündet Ihren Gaumen und sorgt dafür, dass Sie beim Sex nicht ausbrennen

Menu-Kategorie: Salat |
Zubereitung: Ohne Kochen