Fettabbau

Alle Gerichte, die 35 Gramm Eiweiß oder mehr haben und gleichzeitig weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate

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Rinderfilet mit Grillgemüse

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Rinderfilet mit Grill-Gemüse und Blumenkohlpüree

Die zarteste Versuchung, seit es Rindfleisch gibt: Unser Filet Mignon lässt Geschmacksknospen dahin- und Fettpolster wegschmelzen.

Omelett-Wraps mit Blaubeer-Shake

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Omelett-Wrap mit Blaubeershake

Schneller schlank, gesund und glücklich: Starten Sie mit unserer Power-Protein-Kombi perfekt in den Tag

Schweinelende

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Schweinelende mit Bohnen

Lust auf Ferkeleien auf dem Küchentisch? Men´s Health präsentiert das einfachste Schweinebraten-Rezept der Welt!

Hähnchen im Parmesanmantel

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Hähnchen im Parmesanmantel

Die wenigsten können Hühnchen widerstehen - kein Geflügel landet öfter auf dem Teller! Probieren Sie das fettarme Federvieh mal im ...

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Lachs in Zitronen-Dill-Marinade

Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren - gut bei hohen Cholesterinwerten und vorbeugend gegen Arteriosklerose. Die gebratenen Zitronenscheiben veredeln das Aroma ...

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Gratinierte Steaks mit Gorgonzola

Gutes Fleisch braucht eigentlich keine Panade - aber hier machen auch wieder mal eine Ausnahme: Getreide-Eiweiß aus Semmelbröseln erhöht die ...

Marinierter Wolfsbarsch mit Kartoffelspalten

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Marinierter Wolfsbarsch mit Kartoffelspalten

Dieses zitronige Wolfsbarsch-Gericht macht kurzen Prozess mit Erkältungsviren, Bakterien und Konsorten

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Rollbraten mit Thymian und Petersilie

Schweinefleisch enthält Vitamin B2 -welches vorallem bei widrigen klimatischen Bedingungen wichtig ist, da ein Mangel zu eingerissenen Mundwinkeln, aufgesprungenen Lippen ...

Schweinegeschnetzeltes mit Gemüse

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Schweinegeschnetzeltes mit Gemüse

Dieses Gericht ist in mehrerlei Hinsicht feurig: Es entzündet Ihren Gaumen und sorgt dafür, dass Sie beim Sex nicht ausbrennen

Makrele mit Rettich und rote Bete

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Scharfe Makrele im Rettichnest

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Heft 11/2011
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