Men's Health Rezept

Kichererbsen-Salat

Die ideale Mahlzeit zwischen Job und Sport ist dieser proteinreiche Kichererbsen-Salat.

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Makrelensalat

Das Beste für Ihre Regeneration bietet dieser Makrelensalat: Proteine, Vitamine, gute Fette und Kohlenhydrate

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Schweinegeschnetzeltes mit Gemüse

Dieses Gericht ist in mehrerlei Hinsicht feurig: Es entzündet Ihren Gaumen und sorgt dafür, dass Sie beim Sex nicht ausbrennen

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Das Marathon-Müsli

Dieses Müsli füllt Ihre Energiespeicher nach einer Laufrunde oder vor einer Endloskonferenz wieder auf

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Omelett-Wrap mit Blaubeershake

Schneller schlank, gesund und glücklich: Starten Sie mit unserer Power-Protein-Kombi perfekt in den Tag

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Power-Müsli

Dieser Müsli-Mix ist gesund und füllt Ihre Energiespeicher auf

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China-Salat

Natürlich können Sie für die Mittagspause etwas bei Mister Wong bestellen. Gesünder ist aber dieser selbst gemachte China-Salat

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Orient-Sandwich mit Paprika-Salami

Wurst in dünne Scheiben schneiden. Brot an einer Seite aufschneiden, innen mit Hummus bestreichen, mit Bohnen, Wurst, Rucola und Petersilie füllen.

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Scharfe Shrimps mit Knobi-Spinat

Beim Meeresfrüchte-Menü kommt es auf die perfekte Zubereitung der Marinade an

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Fettarmer Bohnensalat

Unser fettarmer Bohnensalat ist die perfekte Protein-Granate für sofortigen Muskelaufbau, besonders nach harten Fitness-Einheiten

Neue Rezepte

Rinderfilet mit Grillgemüse

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Rinderfilet mit Grill-Gemüse

Die zarteste Versuchung, seit es Rindfleisch gibt: Unser Filet Mignon lässt Geschmacksknospen dahin- und Fettpolster wegschmelzen.

Power-Sandwich mit Beeren-Shake

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Power-Sandwich mit Beeren-Shake

Diese starke Kombi aus Sandwich und Shake wird Ihnen schmecken: Sie liefert Energie für das Training und hilft bei der ...

Mariniertes Lachs-Tatar mit Wasabi

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Asia-Hühnchen-Pfanne

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Asia-Hühnchen-Pfanne

Wer clever isst, kann effektiver und beständiger arbeiten. Wir empfehlen daher dieses leckere Hühnchen-Rezept

Saftiges Grillhähnchen

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Saftiges Grillhähnchen

Im Ofen wird ein Hähnchen besonder lecker: innen saftig, außen kross. Mit diesem Rezept gelingt es mit minimalem Aufwand

Low Carb Pizza Hawaii

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Pizza Hawaii

So gelingt Ihnen ein leckerer und gesunder Pizzateig aus Kichererbsen- und Dinkelmehl



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Heft 11/2011
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