Jetzt am Kiosk
E-Mag
Zwei mal täglich Laufen? - Männermagazin MensHealth.de

FORUM

User helfen Usern

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 18
  1. #1
    Bronzene MensHealth.de-Feder
    Registriert seit
    05.09.2012
    Beiträge
    104

    Standard Zwei mal täglich Laufen?

    Moin,

    Frage an die Community:

    macht es Sinn zum Fettabbau an Tagen ohne Krafttraining einmal Morgends und einmal Abends zu laufen/joggen?

    Bin mal gespannt auf die Rückmeldungen. Danke!

  2. #2
    -
    Registriert seit
    01.02.2011
    Beiträge
    4.489

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Ja und nein! Du verbrauchst mehr Kalorien insofern ja, wenn du alles wieder isst nein!

    Zweimal täglich Laufen ist nichts für dich das machen Profis mit 160-200 km pro Woche als Hobbete braucht man sowas nicht und schon gar nicht zum Fettabbau

  3. #3
    Bronzene MensHealth.de-Feder
    Registriert seit
    05.09.2012
    Beiträge
    104

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Alles klar, Danke!

  4. #4
    Goldene MensHealth.de-Feder
    Registriert seit
    07.05.2009
    Beiträge
    1.421

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Ich bin jetzt kein Spezialist im Fettabbau.
    Aber ich denke Laufen kann nicht schaden.
    Aguila

  5. #5
    Goldene MensHealth.de-Feder
    Registriert seit
    07.05.2009
    Beiträge
    1.421

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Ich bin jetzt kein Spezialist im Fettabbau.
    Aber ich denke Laufen kann nicht schaden.
    Aguila

  6. #6
    -
    Registriert seit
    01.02.2011
    Beiträge
    4.489

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Hier geht es nicht um Laufen sondern um zweimal Laufen am Tag. Zwei ganz andere Dinge!

  7. #7
    Goldene MensHealth.de-Feder
    Registriert seit
    07.05.2009
    Beiträge
    1.421

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Welche Alternativen siehst du?
    Aguila

  8. #8
    -
    Registriert seit
    01.02.2011
    Beiträge
    4.489

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Wieso Alternative. Die Frage war ob es etwas bringt 2 mal täglich Laufen zu gehen. Die Antwort siehe oben.

  9. #9
    Foren-Novize
    Registriert seit
    30.10.2012
    Beiträge
    12

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Klar bringt das was! Die Frage ist eher, ob oder wie lange Du das durchhältst

  10. #10
    Foren-Novize
    Registriert seit
    30.10.2012
    Beiträge
    4

    Standard AW: Zwei mal täglich Laufen?

    Zitat Zitat von aguila Beitrag anzeigen
    Welche Alternativen siehst du?
    Alternativen zum Ausdauersport gibt es genug, so ist es nicht.
    Mir würde da direkt einfallen :

    -Schwimmen
    -Wandern
    -Sport allg.
    -Radfahren

    Alles wo man sich bewegt trägt langsam aber sicher dazu bei, dass auch die Ausdauer besser wird.
    Manches mehr und manches weniger.

    Laufen gehen ist dabei sicherlich eine gute Wahl, nur das auch konsequent zu schaffen 2 mal die Woche, dass ist dann wiederum die andere Sache. Am Anfang starke Motivation und dann.... so war es bei mir zumindest.

    Ich gehe lieber Radfahren, seit ich mal in google geschaut hab, was denn alles sinnvoll ist um nicht nur Ausdauer sondern den Körper allgemein Fit zu halten.
    Dazu gibts auch auf http://www.gesund-schlank-fit.com/ einen netten Beitrag zum Thema Mountenbiking.

    Sonst einfach Fitnessstudio.

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Stichworte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
Rezept des Tages
Geschichtetes Frucht-Gazpacho
Pürierte Früchtchen ohne viel Schnickschnack: dieses Dessert ist auch ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Den neuen SEAT Leon ST CUPRA in Barcelona testen

Testen Sie den neuen SEAT Leon ST CUPRA in Barcelona!

Gewinnen Sie ein unvergessliches Fahrerlebnis in seiner Heimatstadt Barcelona. Jetzt bewerben!

JETZT MITMACHEN

#WENIGERISTMEHR

Axe Black Körperpflegeserie

AXE BLACK verlost fünf exklusive Boxen mit der neuen Pflegeserie für den selbstbewussten, authentischen Mann

JETZT MITMACHEN

Protein-Pakete von Optimum Nutrition gewinnen

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse durch 24h Proteinversorgung. Optimum Nutrition verlost 3x2 Dosen Proteine

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse durch 24h Proteinversorgung. Optimum Nutrition verlost 3 x 2 Dosen Protein-Power

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Wann packt Sie die Angst?

Wann packt Sie die Angst?

Sie haben Panik vor Spritzen und Schiss vor Freddie Krueger? Oder gehören Sie zur furchtlosen Sorte Mann? Verraten Sie es uns in unserer Umfrage 

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Schärfen Sie Ihren Blick für schöne Frauen

Erotik-Mahjong: 3-D-Memory mit den schönsten Frauen von Men's Health

Spielen Sie mit den schönsten Frauen von Men's Health und schärfen Sie gleichzeitig Ihren Blick fürs Wesentliche ...

JETZT MITMACHEN
alle Spiele