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Art: Beiträge; Benutzer: 1GAST

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  1. Beitrag anzeigen

    Hi Leute und auch gleich ein fast schon tschüs, denn dies wird definitiv eines meiner letzten Postings. Ich habe in letzter zeit wenig hier gelesen und noch weniger geschrieben und werde es bald...
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    Du willst also Muskeln aufbauen, aber ohne Masse! Wie genau stellst du dir das vor? Oder möchtest du möglichst lean also Fettfrei Muskelmasse aufbauen?
    Muskelmasse aufbauen ohne Masse aufbauen geht...
  3. Antw.
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    AW: Trainingsplan - Bewertung

    Also das sind keine kraftwerte was hast du die letzten zwei Jahre gemacht?
    Vergiss den Blödsinn mit dem 3er split und werde in den Grundübungen stärker. Iss was du kannst, nimm 5-10 kg zu und beuge...
  4. Antw.
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    Nach deiner Logik dürfte man übrigens auch beim fernsehen nicht umschalten wenn Werbung kommt sondern sich den Müll ansehen damit man den Film weiter sehen darf
  5. Antw.
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    Zum Glück sind die Werbe Einschaltungen.nicht davon abhängig ob ich sie mir ansehe oder nicht sondern nur von der Besucherzahl der Seite. Außerdem können sie an Rand so viel Werbung einblenden wie...
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    Also wenn du wirkliche Probleme hast, geh zu einem Spezialisten. Auch wenn ich sonst nicht viel von Ernährungsberatern halte, aber in solchen speziellen Fällen, sollte doch ein professioneller her!
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    Wirklich! Allen Ernstes! Da steht über dir ein super Post, der es perfekt auf der Punkt bringt und dann kommt so ein Satz ohne Erklärung warum wieso und weshalb?
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    Das wird schon. Nächstes Jahr Ende März Laufen wir bei 0 grad und Sonne wieder mit kurzer Hose und Langarmshirt!

    Heute um halb 7 ging es wieder auf die Bahn! 6x400 sub 1:26 war das Ziel! Gelernt...
  9. Antw.
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    Dann unbedingt daran arbeiten. Möglichkeiten siehe oben!
  10. Antw.
    4
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    Ja kann man. Wichtig keine Griffhilfen verwenden die es dir ermöglichen höhere Gewichte zu heben als du halten kannst! Darum weiter mit dem Gewicht trainieren und einfach versuchen die Hantel immer...
  11. Beitrag anzeigen

    Gemein, alle haben Schnee nur wir haben Regen! So ein *******
  12. AW: Unterschied zwischen Frontziehen und stehend Rudern

    Wirklich 15 Übungen an einem Tag! Hammer! Schlechtestes Workout ever!
  13. Beitrag anzeigen

    Weitere 90 min rolle absolviert
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    Ahhhh. Ich wünsche dir REGEN!

    Nein Scherz, echt beneidenswert! Trainingslager, Urlaub, Beides oder bist du ausgewandert!
  15. Beitrag anzeigen

    Jetzt gabs mal richtig schön Laktat!
    10x200 alle sub 36!!! JUHU!!

    Ich frage mich nur ob Messfehler, oder guter Tag, oder Umstellung auf Mittelfuß, oder Danke liebe Blackroll da nichts gestört...
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    :D Ich glaube da dürfte es noch ein bisschen fehlen, außer du meinst auf 100 da kann ich sogar ein bisschen trödeln :p
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    Ah muss gehen, hab ich vor über zwei Wochen schon gemacht, da waren sogar welche unter 36 Sek dabei!
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    Go Acula Go!
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    It´s done! Juhu! Zeit am Rad 120 min, Zeit der Einheit 135 min (musste Film wechseln, einen Apfel holen (hatte Hunger), T-Shirt wechseln, Fenster öffnen). Puls 115 im Schnitt, Hardcore Grundlage!
    ...
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    Juhu noch 23 Minuten dann habe ich zwei Stunden Grundlagen auf der rolle! (und ich Poste vom Handy aus)
  21. Antw.
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    Ich sehe für einen Shake-Hands überhaupt keine Veranlassung, denn dazu müssten wir uns auf etwas geeinigt haben was nicht passieren wird.

    Ich finde interessant, dass du dir selber innerhalb eines...
  22. Antw.
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    Weil ich cool bin! :cool:

    Hab mir extra deinen Post noch einmal durch gelesen Stiech und ich sehe nirgends ein "nicht", nicht einmal ein kleines.

    "Das Problem ist doch, man weiß heut zu tage...
  23. Antw.
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    An den Threadersteller, es tut mir leid, dass hier so viel OT Gebrabbel steht, ich hoffe du konntest daraus die Informationen finden die du gesucht hast und vielleicht hast du dir die Mühe gemacht...
  24. Antw.
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    Alter hakt es bei dir? Das ist die Erklärung warum eine KH reiche Ernährung nicht gut ist! Und nicht Variante 3!

    Danke das du meinen Punkt unterstützt das du keine Studien liest sondern nur auf...
  25. Antw.
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    Warum genau sind meine Argumente Unsinn?
    Und ich vergleiche nicht Paläo und Vegan sondern zeige dir die Gegenseite und wenn du dir meine Links durchgelesen hättest müsstest du jetzt eigentlich...
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