Sexuelle Sättigung? Selbsterzeugte Angst...

[Guster]

Hallo an Alle,
bin hier neu und melde mich aus Not und hoffe dass ihr mir iwi helfen könnt. Ich bitte um Mitgefühl.

Hab jetzt seit knapp einem Monat eine neue Freundin. Alles lief bis jetzt gut, also auch im Bett. Ich hatte mehrmals täglich Lust auf sie und sie sowieso. Wir haben uns am Anfang die ganze erste Woche gesehen und waren ständig im Bett…bis zu 6-mal in weniger als 12 h ist jetzt unser Rekord. Dann haben wir uns ne Woche nicht gesehen und uns die letzte wieder jeden Tag, mindestens 2-mal vergnügt. (wir hatten es auch nicht nur im Bett, sonder überall in der Wohnung und mit verschiedenen Vorspielen usw.).

Naja, auf jeden Fall, gestern Abend haben wir es einmal gemacht und danach wollte ich wieder…also zumindest dachte ich, dass ich es wollte (vielleicht weil ich mir oder ihr da was beweisen will)…aber ich bekam keine Erektion…nicht nach 10 Minuten Refrakterphase…und dann war ich sauer auf mich bzw. mein Glied. :P Ich hab mir angefangen einzureden dass ich nicht mehr so oft kann wie in den letzten Tagen und dass sie dann unzufrieden mit mir wird. Wir haben schon drüber geredet und sie meint dass es ok ist und ich ne Pause bräuchte…Ich wollte es trotzdem die ganze Zeit wieder ausprobieren und bekam ne Erektion für ne kurze Zeit….wenn das Vorspiel dann zu lange dauert oder mich irgendwas abgelenkt hat (ich war die ganze Zeit mit meinem Gedanken bei der Tatsache das ich sie enttäusche), hat die Erektion nicht für ein Eindringen gereicht.

Selbst jetzt, einen Tag schon, hab ich keine Lust auf Sex mehr….selbst wenn ich mir vorstelle Pornos zu gucken, müsst ich kotzen. Haben wir es zu oft gemacht, so dass ich jetzt eine Pause brauche um mich wieder erregen zu können? Ich rede mir ein dass es an einer e. Disfunktion liegen könnte, obwohl bis vorgestern alles gut ging. Ich weiss dass das meiste im Kopf ist…aber wie komm ich aus dem Teufelskreis heraus? Wie kann ich mich entspannen und überreden dass ich einfach ne Pause brauche und dann alles wieder wie früher ist…Ich hab jetzt Angst immer bei jedem neuen Versuch zu scheitern...:/

Ich hoffe ihr konntet mich verstehen und trägt auch was hilfreiches bei…ich will meine Freundin nicht wegen sowas verlieren…Bitte um Rat!

[HeikoTap]

Sex ist kein Leistungssport. Klingt als ob du einen Marathon nach dem anderen brauchst, das hat selbst Haile Gebresselassie nicht geschafft. Hast du mit ihr schon drüber geredet? Ängst offenzulegen schafft erst wahre Intimität.

[cyberzyklop]

Hallo Guster,

also eins mal gleich vorweg. Du hast definitiv keine erektile Dysfunktion.
Wenn ich mir deine "Lochrate" ansehe, wundert es mich ja sehr, dass er dir nicht gleich abgefallen ist.
Nein im Ernst, ich würde sagen, er ist einfach etwas überreizt. Lass ihm (und vor allem dir) Zeit zur Erholung. Er wird dir sicher dankbar sein und zu alter "Härte" zurück finden.
Du kannst ja in der Zwischenzeit deine Freundin mit Fingern, Lippen und Zunge verführen.

[cyberzyklop]

Ach ja, noch was. Du solltest dich weder durch dich selbst, noch durch deine Freundin unter Druck setzen lassen. Negative Gedanken können sich eins zu eins auf deine Lendengegend auswirken.

Du solltest auch, wie Heiko schon gesagt hat, mit deiner Freundin darüber reden. Das was du jetzt am allerwenigsten brauchen kannst, ist eine Freundin, die dich mit unqualifizierten, unterschwelligen Bemerkungen bewußt oder unbewußt unter Druck setzt oder deine Leistungsfähigkeit herunter macht. Denn sie wird sich kaum vorstellen können, wie du dich gerade fühlst, aber sie sollte für die Situation Verständnis zeigen.

Lg
cyberzyklop

[Guster]

Erstmal, vielen Dank für eure Antworten. Es ist unglaublich was für ne psychische Hilfe das ist, da man heute (oder war das schon immer so) sehr schwer mit Ärzten über solche Probleme reden kann. Also ich schäme mich nicht mit einem zu reden. Tat ich auch und wurde von ihm ausgelacht. Unglaublich! Er meinte ich hätte nichts mechanisches und würde mir alles einreden. Und auf die Frage wie ich es überbrücken kann, meinte er nur: Überhaupt nicht...ich komm da nicht raus aus den Gedanken! Super aufbauendes Gespräch.

Naja auf jeden Fall, hat sich nach 3 Tagen die Lage gebessert. Hab mit meiner Freundin darüber geredet und alles war wie früher und hatte keine Probleme. Ich hatte mein Selbstvertrauen so langsam wiederbekommen. Am Mittwoch hatten wir es wieder 3-mal hintereinander und es hat auch lange gedauert. Sie war zufrieden. Ich auch. Donnerstag sehen wir uns wieder und ich wollte scheinbar wider wat beweisen, weil ich mir nicht anders erklären kann wieso ich überhaupt angefange hab. Ich hab nicht iwi Lust verspürrt. War auch leicht gedanklich abzulenken. Auf jeden Fall ging es net. Keinen Steifen. Und dann wieder Frust. Heut habe ich es probiert, und zwar nur um mir zu beweisen das alles in ordnung mit "ihm" ist. Es ging auch 2-mal, aber bin in Glaub ich 100ms gekommen Unglaublich wie schnell man "fertig" ist wenn man unter Stress liegt.

Sie hat mir die ganze Zeit Mut gemacht und gesagt das ich mich nicht stressen soll. Das alles bisher ging und es ihr nix ausmacht wenn es mal nicht geht. Sie versteht es (weil sie in letzter zeit selber nicht feucht wird, also nicht so richtig und dann tut es weh. Wir haben auch drüber geredet und sie wusste nicht wieso es so ist, weil sie mich immernoch attraktiv findet und lust auf sex hat). Diese "Trockenheit" hindert mich auch meist beim Penetrieren, weil ich dann denke: OMG die hat keine Lust und dann wird er wieder schlaff.

Ich scheine nur aus den negativen Situationen was herauszunehmen. Die Tatsache dass es nach der "Pause" wieder ging nehme ich nicht zu Herzen...Ich versuche mich nich unter Druck zu setzen aber fällt mir sehr schwer. Ich rede mir jetzt noch ein das ich vorzeitigen Samenerguss hab....obwohl bis jetzt keine Probleme damit waren.

Naja auf jeden Fall, wieder unter Druck und Depri. Ich muss endlich akzeptieren das: Wenn es geht dann geht es, wenn nicht dann halt nicht! Sie meint es so auch, aber ich bin immer misstrauisch und hab viel Zeit mit pornos verbracht...deswegen denk ich das Frauen es immer nötig haben und überhaupt werd ich schwer erregt vom "normalem" Kuscheln sag ich jetzt mal ich idiot hab mich stumpf durch pornos gemacht...

Was meint ihr...muss ein Mann imer können? Gehört noch jemand, wie ich, zu der "Weichei" Variante des "Mannes" und findet Sex allgemein nicht so wichtig -> also vor allem wenn ich dann nach 3 Tagen normalem Sex durch normalen Sex nicht mehr erregt werde.

Hab euch viel persönliches erzählt. Bitte wiederrum um Verständnis, da ich wegen der ganzen Sache leicht Depressiv werde.

Danke nochmal an die Antworten bis jetzt!

[Sequee]

hier mal ne Antwort von einer Frau für dich .... Hatte schon einige Beziehungen und es ist vollkommen normal dass Mann irgendwann nicht mehr kann, wobei bei jedem Mann die Grenzen anders sind, ich würde sagen du bist da eh schon der Hero schlechthin. Ich denke die Spermaproduktion muss auch mal nachkommen, millionen Zellen müssen vom Körper erst mal produziert werden, für den Körper macht Sex ohne Sperma einfach wenig Sinn, wäre ja keine Fortpflanzung möglich. Deine Freundin kennt das sicher auch von ihren Ex Partnern und ist dir sicherlich nicht böse, gerade wenn sie selbst eh auch schon wund ist. Wie wäre es mal mit einem gemütlichen Schaumbad zu zweit oder einem DVD Abend? oder mal schön Essen gehen? Macht euch beiden keinen Stress und denk dran,so schön es ist, es gibt auch andere Zärtlichkeiten die super schön sind.↲↲P.S. Damit du einem Anhaltspunkt hast, mein Rekord mit einem Typen waren 12 mal in 2 Tagen, wobei er die letzten beiden Male nicht mehr gekommen ist. Bis Sex dann wieder komplett normal gelaufen ist, sprich ohne plötzliches schlaff werden, zu schnellem kommen, etc. hat es etwa eine Woche gedauert, vielleicht hilft es dir dass das normal ist und auch andere männer das nicht schaffen und jede normale Frau weiß das und es wird sie nicht stören

[cyberzyklop]

@Guster
Sorry, wenn ich das so sage, aber ich habe immer noch das Gefühl, dass du dich irgendwie unter Druck setzt (oder gesetzt wirst).
Vergiss bitte das Gespräch mit deinem Freund, seine Aussagen sind doch sehr infantil und unqualifiziert. Das hättest du dir sicher ersparen können.
Ich persönlich finde Sex nun definitiv nicht beziehungsentscheidend, aber es hat natürlich einen gewissen Stellenwert in meinen Leben.

@Sequee
Was deine Überlegung bezüglich Spermaproduktion angeht, darf ich dich beruhigen. Spermien brauchen durchschnittlich 28 Tage von der Produktion bis zur fertigen "Reife". Der Mann spürt auch nicht, wann die Spermien "reif" sind. Der einzige Zusammenhang zwischen Hoden und Lustempfinden ist die Produktion des Hormons Testosteron, das auch in den Hoden produziert wird. Daher werden auch nach eine Kastration eines Mannes die Hoden "dran" gelassen (im Gegensatz zu Hunden oder Katzen, wo man ganz bewußt das Lustempfinden unterbinden möchte).
Von daher ist nicht die Spermaproduktion, sondern der Testosteronspiegel für das Lustempfinden eines Mannes verantwortlich. Nachdem der Spiegel nach jeder Ejakulation deutlich sinkt, gibts auch verschiedene Techniken (zB Kamasutra) um die Ejakulation zu verzögern oder zu verhindern um das Lustempfinden bewußt auf hohem Niveau zu halten.