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stiech
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Heute, 06:47stiech hat auf das Thema Workout mit gegebenen Gegenständen im Forum Fitness (Workouts & Muskeln) geantwortet.Das Problem ist, wenn du dir den Trainier aussuchen kannst, woher willst du wissen welcher es drauf an und welcher nicht...wenn du selber keine so...14 Antwort(en) | 540 mal aufgerufen -
Heute, 06:41stiech hat auf das Thema Training auf Kraft in Kombi mit Definition im Forum Fitness (Workouts & Muskeln) geantwortet.Du musst davon ausgehen dass deine Kraft durch das defizit nach unten geht. Aber was ich festgestellt habe, wenn man so 1 bis 3 Stunden vor dem...8 Antwort(en) | 255 mal aufgerufen
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Gestern, 20:13stiech hat auf das Thema Bauch weg, trotz Muskelaufbau im Forum Fitness (Workouts & Muskeln) geantwortet.Auf meiner Seite ist eine Formel....das ist aber nur ein grober Wert. Da jeder einen anderen Stoffwechsel hat ist das von Person zu person...5 Antwort(en) | 333 mal aufgerufen
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Gestern, 09:23stiech hat auf das Thema Bauch weg, trotz Muskelaufbau im Forum Fitness (Workouts & Muskeln) geantwortet.Wie gesagt, bevor du fragen stellt belese dich erstmal, denn es ist zuviel zum erklären. Am besten hier bei "Fitness (Workouts & Muskeln)" die...5 Antwort(en) | 333 mal aufgerufen
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Gestern, 08:02Viel erfolg. Ich drück dir jedenfalls die Daumen. Naja ich denke du solltest trotzdem abnehmen können. Meine Essgewohnheiten waren früher auch für...23 Antwort(en) | 1405 mal aufgerufen
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Gestern, 07:36Klar geht das, es kann aber auch unmöglich sein, es kommt nur darauf an wie hoch dein KFA ist und wieviel Muskeln du hast. Hast du zu wenig...1 Antwort(en) | 152 mal aufgerufen
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Gestern, 07:22Ist nur eine vermutung von mir. Denn bei mir war das zu wenig das Problem, bzw. auch die LowCarb Diät. Eines Tages tat sich bei mir garnichts mehr,...23 Antwort(en) | 1405 mal aufgerufen
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22.05.2013, 14:27Oder zu wenig. Das problem hatte ich auch bei meiner Low Carb Diät.....zu langsam abgenommen und eines Tages war schluß. Ergo ich habe zu wenig...23 Antwort(en) | 1405 mal aufgerufen
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22.05.2013, 14:05Dann isst du mehr als du denkst. Wie ich schon geschrieben habe. 7000kcal sind 1kg. Ein defizit von 3500 pro Woche ist locker zu schaffen. Auch mit...23 Antwort(en) | 1405 mal aufgerufen
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22.05.2013, 10:55Ach um einfach Kalorien zu sparen und umso eher kann ich mir was anderes erlauben und muss nicht noch mehr Sport machen :P. Ich finde aber auch dass...7 Antwort(en) | 169 mal aufgerufen
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22.05.2013, 10:32Ich habe habe letztens einfach Fisch ( Alaska Seelachsfilet) genommen und Mozzarella (natürlich den Kalorienarmen) in Scheiben darauf gelegt....7 Antwort(en) | 169 mal aufgerufen
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22.05.2013, 09:27stiech hat auf das Thema Bauch weg, trotz Muskelaufbau im Forum Fitness (Workouts & Muskeln) geantwortet.Ansich siehst du das richtig. Du kannst dem ganzen aber entgehen, wenn du deinen Kalorienhaushalt im Blick hast. Wenn du nur ein Kalorienplus von...5 Antwort(en) | 333 mal aufgerufen
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22.05.2013, 09:13stiech hat auf das Thema Innerer Brustmuskel (Heldenbrust) ohne Geräte trainieren im Forum Fitness (Workouts & Muskeln) geantwortet.Du verstehst wohl nicht was die anderen dir damit sagen wollen. Es gibt keine innere und äußere Brust.....nur oben und unten....8 Antwort(en) | 912 mal aufgerufen
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17.05.2013, 22:08Wie gesagt, dann mache ich alles falsch... denn ich habe trotzdem abends KH's gegessen und habe auch ruhig mal so gegen 22 Uhr gegessen und bin um 24...236 Antwort(en) | 20217 mal aufgerufen
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17.05.2013, 20:53Also ganz ehrlich........die Ernährungsuhr ist totaler quatsch.... bzw. was soll das bringen? Wenn die zum abnehmen gedacht ist, dann mache ich...236 Antwort(en) | 20217 mal aufgerufen
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17.05.2013, 11:18stiech hat auf das Thema Körperfett Anteil verringern und Körper definieren im Forum Bauch weg geantwortet.Naja das ist dann auch so eine Sache richtig zu messen. Im Netz habe ich mal eingutes Video gefunden in dem das gut erklärt wird. Aber keine Ahnung...56 Antwort(en) | 4691 mal aufgerufen
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17.05.2013, 11:03stiech hat auf das Thema Körperfett Anteil verringern und Körper definieren im Forum Bauch weg geantwortet.Ich würde auf ca. 15% tippen. Aber kann auch sein dass ich vol daneben liege!56 Antwort(en) | 4691 mal aufgerufen
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17.05.2013, 07:54stiech hat auf das Thema Körperfett Anteil verringern und Körper definieren im Forum Bauch weg geantwortet.Ich habe es für 3 bis 4 Monate gemacht. Wie gesagt, ich persönlich würde es nicht mehr machen. Dazu kommt dass man seinen Kalorienverbrauch genau...56 Antwort(en) | 4691 mal aufgerufen
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15.05.2013, 10:02stiech hat auf das Thema Körperfett Anteil verringern und Körper definieren im Forum Bauch weg geantwortet.Zyklische Ernährung nennt man das. Aber ich würde nicht nach Tagen gehen, sondern eher sagen in den 24 Stunden nach dem training. Es geht, aber...56 Antwort(en) | 4691 mal aufgerufen
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15.05.2013, 08:44stiech hat auf das Thema Körperfett Anteil verringern und Körper definieren im Forum Bauch weg geantwortet.Kalorien Minus bedeutet Fettabbau. Kalorien plus bedeutet beim richtigen Training Muskelaufbau. Kalorien plus heißt auch dass du kein Fett abbauen...56 Antwort(en) | 4691 mal aufgerufen
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14.05.2013, 18:25Haha lol, also bei uns heißt das: awengscho. Zum glück hört man mir meinen Dialekt nur an dem rollenden R an. Das ist sowas typisches Fränkisches...50 Antwort(en) | 1064 mal aufgerufen
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14.05.2013, 14:45Wieso nicht zu empfehlen wenn man abnehmen will? Wenn man trotzdem sein Defizit über die Woche hat, kommt es auf das gleiche raus. Ansich könnte man...21 Antwort(en) | 1643 mal aufgerufen
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14.05.2013, 13:43Ach kommt schon Leute. Jeden Tag süßes ist erlaubt. Ich bin bei ca. 200 bis 300kcal süßem, am We werden da sogar mal 1000 daraus und trotzdem habe...21 Antwort(en) | 1643 mal aufgerufen
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14.05.2013, 13:34Also in 2 Wochen würde ich sagen maximal 1 bis 2kg Fett. Bei radikal Diät, kannst du zuschauen wie danach in dem gleichen zeitraum doppelt soviel...3 Antwort(en) | 4278 mal aufgerufen
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14.05.2013, 10:43stiech hat auf das Thema Welche Nahrungsergänzung ist ein muss? im Forum Gesunde Ernährung geantwortet.Also ich musste feststellen dass es auch ohne dieses Zeug geht. Muskelaufbau dauert nunmal und wenn man sich richtig Ernährt kann man auch so Muskeln...45 Antwort(en) | 6676 mal aufgerufen
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13.05.2013, 19:24Glaub mir, du brauchst da keinen neid zu haben. An diesem Tag war ich verdammt viel unterwegs und habe dann noch 4 bis 5 Stunden an meinem Auto...50 Antwort(en) | 1064 mal aufgerufen
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13.05.2013, 19:17So, wer macht ihr jetzt angst.... :cool:50 Antwort(en) | 1064 mal aufgerufen
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13.05.2013, 19:08Nene ich meine schon kcal. Ist halt bei den ungesunden Sachen, da werde ich nicht satt. z.b. war letztens beim Mc. Ein Maximenü mit Classic Beef &...50 Antwort(en) | 1064 mal aufgerufen
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13.05.2013, 18:53Also ich habe sogar ein Lautern Trikot bei mir im Schrank. Das war damals als Lautern aufstieg und Deutscher Meister wurde... ein Arbeitskollege von...50 Antwort(en) | 1064 mal aufgerufen
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