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necon
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Heute, 19:06Erste HFT Einheit absolviert. Übungen waren Kreuzheben, Klimmzüge supiniert, Arnold Press (stehend) und Woodchoppers. Wie ich bereits sagt bin ich...1009 Antwort(en) | 28638 mal aufgerufen
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Heute, 16:40Warum hast du bei Kniebeugen, Rudern, Bankdrücken 5x5 wiederholungen gemacht?117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen -
Heute, 16:23kann mich da powerplug nur anschließen Ober- Unterkörper ist eher schlecht da sich Kreuzheben und Kniebeugen einfach gegenseitig behindert! Wenn...117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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Heute, 15:17Also zu viel Volumen, oder zu viel Komplexe Übungen? Nein, ich frage anders, Wie würdet Ihr einen 2er Ober/Unter Split machen?117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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Heute, 13:37Acula hat auf das Thema Acula-Kraft und Ausdauertraining Blog im Forum Sport (Laufen & Ausdauer) geantwortet.Also mehr drücken geht schwer, aber es war ja auch nur 1 satz mit 7 Wiederholungen! Einen 2ten Satz hätte ich wohl auch nicht gepackt!697 Antwort(en) | 18880 mal aufgerufen -
Heute, 12:38Acula hat auf das Thema Acula-Kraft und Ausdauertraining Blog im Forum Sport (Laufen & Ausdauer) geantwortet.Einmal noch das Wochenfazit der letzten Woche: Ich bin am Samstag nochmal Rad gefahren, so dass ich auf ca 5:20h Kardio Training komme! Im Moment...697 Antwort(en) | 18880 mal aufgerufen
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Heute, 11:16Also das mit dem kein hab ich überlesen, Sorry! Deinen Eiweißbedarf kannst du auch leicht über herkömmliche nicht industriell gefertigte...3 Antwort(en) | 57 mal aufgerufen
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Heute, 10:39Shake weg, Creatin weg, mehr Obst, mehr Gemüse. Wenn du begeisterter Koch bist dann mach das doch auch und koch doch gute und leckere Sachen!3 Antwort(en) | 57 mal aufgerufen
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Heute, 09:18Ne ich glaube an Kaiserslautern! Die haben bestimmt mehr Willen und mehr Sympathie in ganz Deutschland.11 Antwort(en) | 238 mal aufgerufen
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Heute, 07:34ALso das ist im Grunde WKM nur anders verteilt! Ich finde aber die Verteilung nicht gut. Bei TE1 wirst du kaum noch Klimmzüge schaffen und danach...117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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Heute, 03:39Um direkt etwas neues in die runde zu werfen..! ;) Um eins klar zu stellen, ich frage viel, nur mach ich nicht alles, wenn ich es nicht sage!...117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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Heute, 03:31Danke für die Antwort!!117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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Gestern, 15:03Danke! Laufen war heute auch wieder ein kleiner Lichtblick da keine Schmerzen im Schienbeinbereich kamen obwohl das Tempo gerade auf den ersten...1009 Antwort(en) | 28638 mal aufgerufen
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Gestern, 14:18Sodala: heute 90 km mit dem RR in der Gruppe über einen schönen kleinen Berg, 900 Hm, und insgesamt 26er Schnitt bei 127 Puls wobei wir zu zweit den...1009 Antwort(en) | 28638 mal aufgerufen
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Gestern, 14:02Also das du definierter Aussiehst kann sehr einfache Gründe haben, denn wer leer ist an KH speichert weniger Wasser => schaut definierter aus! ...117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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Gestern, 13:11Morgen zusammen, schon seit längerem "forsche" ich so ein wenig nach der Low Carb Diät, darauf hin bin ich auf ein Youtube Video gestoßen, wo...117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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18.05.2013, 18:54Also ich hab selten so viel Wind bei einer Radausfahrt gehabt und zwar aus allen Richtungen. War heute 2:30 unterwegs und hab darin kleine...1009 Antwort(en) | 28638 mal aufgerufen
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18.05.2013, 17:03androit hat auf das Thema Anfänger sucht Fitnessprogramm:/ im Forum Fitness (Workouts & Muskeln) geantwortet.Dieser Tag Gefällt mir am meisten! ;) Shaguar, so ein Zirklen ist echt atemberaubend, Wortwörtlich! Aber Empfehlen würde ich dir dieses...6 Antwort(en) | 501 mal aufgerufen
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18.05.2013, 10:40Nein brauchst du nicht da du keine Aminosäuren brauchst! Du brauchst auch kein Pulver.7 Antwort(en) | 209 mal aufgerufen
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17.05.2013, 21:19Bei hohen WDH Zahlen kommt halt bereits der Faktor Kondition hinzu, der bei wenig WDH weg fällt.1009 Antwort(en) | 28638 mal aufgerufen
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17.05.2013, 21:17Gratuliere!236 Antwort(en) | 20104 mal aufgerufen
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17.05.2013, 21:14War doch nur ein Scherz von mir dachte das ist auch ohne Smiley verständlich (das ist das gemeine an Ironie, wenn man sie nicht verbal transportieren...18 Antwort(en) | 405 mal aufgerufen
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17.05.2013, 20:37Juhu wir haben ein Vorurteil gekippt! :D Bin mir nur nicht gerade sicher ob das gut ist. Ich muss aber sagen ich bin immer wieder erstaunt wie...18 Antwort(en) | 405 mal aufgerufen
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17.05.2013, 20:21Was dir etwas bringt ist viel viel viel viel Essen. Vergiss BCAA´s und Creatin und all den anderen Blödsinn, iss was du finden kannst und davon viel...7 Antwort(en) | 209 mal aufgerufen
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17.05.2013, 19:56Einfach müde Beine. Vielleicht einfach die Auswirkungen von Mittwoch und dann Donnerstag Schwimmen, aber jetzt gehts wieder, weil schweres...1009 Antwort(en) | 28638 mal aufgerufen
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17.05.2013, 19:47ja und wer nämlich mit h schreibt ist ..... Aber den wollte ich nur anbringen weil meine Mama das immer gesagt hat. :D117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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17.05.2013, 19:14Respekt, jeden Tag Krafttraining wäre nix für mich. Selbst wenn es nur 20 Minuten sind.1009 Antwort(en) | 28638 mal aufgerufen
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17.05.2013, 19:13In Industriellen Lebensmittel stecken tatsächlich meistens keine Monosachharide! Der normale Haushaltszucker (Sachharose) ist nähmlich ein...117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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17.05.2013, 19:12Nur Eiweiß reicht dir aufjedenfall! Wie oben beschrieben besteht Protein schließlich aus Aminos!7 Antwort(en) | 209 mal aufgerufen
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17.05.2013, 17:41Ich schrieb "Alles und jedes Produkt wird irgendwo seine Vor und Nachteile haben." "Von Transfette und gesättikten Fettsäuren würde ich weniger zu...117 Antwort(en) | 2455 mal aufgerufen
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Über necon
Allgemeines
- Geburtsdatum
- 15.11.
Über necon
- Interessen:
- Triathlon; Skiken, Langlaufen, Skifahren, Klettern
- Beruf:
- Student
Signatur
"You will have serious setbacks. You will get injured. You will overtrain for long periods. You will get misled. You will have sustained periods of desperate frustration. Family, education, personal and career concerns will get in the way. Through all of that this you must maintain your zest for training." (beyond brawn; Stuart McRobert)
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