Bauchspeck

[Hantelboy]

Hi
in letzter Zeit erstelle ich viele Themen, hoffentlich nimmt ihr mir das net übel

Nun zu meinen Problem :
wenn ich stehe und anspanne, dann sieht man meine Bauchmuskeln gut. Doch wenn mir die Puste ausgeht und ich nicht mehr anspanne dann sieht man diese fast garnicht. Hängt das mit dem Bauchspeck zusammen ? wenn ja wie kriege ich diesen weg?

[machiavelli]

Unwahrscheinlich. Ich bin jetzt kein Hellseher, aber wenn du die Bauchmuskeln im angespannten Zustand siehst, bist du eigentlich mehr oder weniger da wo du sein willst. Das einzige, was du ändern solltest ist die Masse der Bauchmuskeln, denn da brauchst du mehr.

[machiavelli]

Nein. Moderates Bauchtraining mit ausreichenden Regenerationszeiten.