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Lebensmittel die Testosteron Produktion erhöhen - Männermagazin MensHealth.de

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  1. #1
    Foren-Routinier
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    Standard Lebensmittel die Testosteron Produktion erhöhen

    Hallo an alle ich wollte einmal fragen ob es stimmt dass ungesättigte Fettsäuren wie z.b. in Mandeln oder Olivenöl die Testosteronproduktion verbessern und welche Nahrungsmittel noch dafür gut wären.

  2. #2
    Silberne MensHealth.de-Feder
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    Standard !!!

    lebensmittel haben KEIN Testosteron, dies wird nur im Körper hergestellt(glaube in den Hoden)
    In der Theorie sind die meisten ganz groß! Aber in der Praxis sind es auch nur Menschen

  3. #3
    Silberne MensHealth.de-Feder
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    793

    Standard !!!!!

    nur weil testosteron nicht in den lebensmitteln vorhanden ist, heisst das nicht, dass es nicht möglich ist, dass der konsum bestimmter nahrungsmittel die körpereigene produktion dieses hormons ankurbelt.
    ob und in welcher grösse dies tatsächlich stattfindet weiss ich nicht.
    Life is a game of inches.
    [Tony D'Amato]

  4. #4
    Foren-Novize
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    36

    Standard ...

    Zitat Zitat von cruz
    lebensmittel haben KEIN Testosteron, dies wird nur im Körper hergestellt(glaube in den Hoden)
    und in kleinen Mengen in der Nebennierenrinde.

    Zitat Zitat von ElBirne
    nur weil testosteron nicht in den lebensmitteln vorhanden ist, heisst das nicht, dass es nicht möglich ist, dass der konsum bestimmter nahrungsmittel die körpereigene produktion dieses hormons ankurbelt.
    In der Biosynthese des Organismus ist das Cholesterol(Cholesterin) der Precursor (Vorstufe), bzw. das Progesteron ein Zwischenprodukt für die Testosteronsynthese. Soweit ich weiß produziert der Körper nur soviel Testosteron wie er gerade benötigt. Um die Hormonproduktion aufrechtzuerhalten braucht der Körper eine gewisse Menge Fettsäuren (1,5gramm pro Kg Körpergewicht). [1 u 2]

    Wenn es so einfach wäre, die Testosteronproduktion durch Nahrungsmittel zu steigern, dann würde es nicht soviele Testosteron und Anabolikapräperate geben. (Und weit aus weniger Hirnis, die das Zeug nehmen)

    Gruß P.

    Quellen:
    Schmeitzel LP:
    [1]Sex Hormone-Related and Growth Hormone-Related Alopecias
    Vet Clin North Am Small Anim Pract 20 (6): 1579-1600, 1990
    [2]Wilson JD:
    Androgens
    In: Goodman & Gilman's The Pharmacological Basis of Therapeutics (JG Hardman & LE Limbird, eds), McGraw-Hill, New York; pp 1441-1456, 1995
    "Gehirntumor. Sie wird sterben.Langweilig." Dr. Gregory House, 1.Staffel 1. Folge

  5. #5
    Silberne MensHealth.de-Feder
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    550

    Standard ?!!!

    Zitat Zitat von ElBirne
    nur weil testosteron nicht in den lebensmitteln vorhanden ist, heisst das nicht, dass es nicht möglich ist, dass der konsum bestimmter nahrungsmittel die körpereigene produktion dieses hormons ankurbelt.
    ob und in welcher grösse dies tatsächlich stattfindet weiss ich nicht.

    hab ich das behauptet?
    In der Theorie sind die meisten ganz groß! Aber in der Praxis sind es auch nur Menschen

  6. #6
    Silberne MensHealth.de-Feder
    Registriert seit
    14.09.2006
    Beiträge
    550

    Standard ?!!!

    Zitat Zitat von ElBirne
    nur weil testosteron nicht in den lebensmitteln vorhanden ist, heisst das nicht, dass es nicht möglich ist, dass der konsum bestimmter nahrungsmittel die körpereigene produktion dieses hormons ankurbelt.
    ob und in welcher grösse dies tatsächlich stattfindet weiss ich nicht.

    hab ich das behauptet?
    In der Theorie sind die meisten ganz groß! Aber in der Praxis sind es auch nur Menschen

  7. #7
    Foren-Novize
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    23.11.2007
    Beiträge
    1

    Standard Einflüsse auf die Höhe des Testosteronspiegels

    :idea: Danke, P., für eine so detaillierte Antwort!
    Ich glaube mich zu erinnern, dass dieses Thema bereits in MH behandelt wurde. In Bezug auf das sehr sensible Hormonsystem ist davon auszugehen, dass auch das Sexualleben (morgens ein Orgasmus) der Testosteronmenge über den Tag gut tut. Genaueres weiß ich da leider nicht...

  8. #8
    Foren-Novize
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    36

    Standard ...

    Ach Gott. Kann man den blöden Betreff nicht abschaffen?!

    Zitat Zitat von DJojo
    In Bezug auf das sehr sensible Hormonsystem ist davon auszugehen, dass auch das Sexualleben (morgens ein Orgasmus) der Testosteronmenge über den Tag gut tut.
    mmh... Schatz! Komm mal her.. :lol:

    Für das Hormon Testosteron gibt es viele Faktoren, die die Produktion beeinflussen. Sex spielt dabei mit Sicherheit eine Rolle, aber Kraft- und Ausdauersport zählen genauso wie eine Ausgewogene Ernährung dazu. Im großem Ganzen kam man sagen, dass wir nur bedingt Einfluss darauf haben wie viel Testosteron unser Körper bildet. Schade eigentlich :cry:

    Zitat Zitat von DJojo
    Danke, P., für eine so detaillierte Antwort!
    Immer gern!!!

    Gruß P.
    "Gehirntumor. Sie wird sterben.Langweilig." Dr. Gregory House, 1.Staffel 1. Folge

  9. #9
    Foren-Novize
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    36

    Standard ...

    Ach Gott. Kann man den blöden Betreff nicht abschaffen?!

    Zitat Zitat von DJojo
    In Bezug auf das sehr sensible Hormonsystem ist davon auszugehen, dass auch das Sexualleben (morgens ein Orgasmus) der Testosteronmenge über den Tag gut tut.
    mmh... Schatz! Komm mal her.. :lol:

    Für das Hormon Testosteron gibt es viele Faktoren, die die Produktion beeinflussen. Sex spielt dabei mit Sicherheit eine Rolle, aber Kraft- und Ausdauersport zählen genauso wie eine Ausgewogene Ernährung dazu. Im großem Ganzen kam man sagen, dass wir nur bedingt Einfluss darauf haben wie viel Testosteron unser Körper bildet. Schade eigentlich :cry:

    Zitat Zitat von DJojo
    Danke, P., für eine so detaillierte Antwort!
    Immer gern!!!

    Gruß P.
    "Gehirntumor. Sie wird sterben.Langweilig." Dr. Gregory House, 1.Staffel 1. Folge

  10. #10
    Foren-Novize
    Registriert seit
    03.12.2008
    Beiträge
    3

    Standard Testo ;D

    ich unterstütz mein testo-wert ja ganz einfach mit nahrungsergänzung, wie z.b. tribulus....nehme es schon seit längerem und merke es in besonders schönen momenten ;D muss man bloss gucken welches man da nimmt ne?! ich selber bin mit tribulus 680 sehr zufrieden und kann es nur jedem empfehlen!

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