Ernährung zum Abnehmen ohne Gemüse!

**Kaiserchief1987** · 18.03.2012, 18:15

Hallo,
Und zwar habe ich folgendes Problem und hoffe das ich hier Hilfe finde. Ich möchte gern abnehmen ca 20 kg.... Doch leider habe ich für Sport nur wenig Zeit wegen der Arbeit und ich kann kein Gemüse Essen, das heißt nicht nur ich mag es nicht sondern ich kann es nicht Essen da ich mich sonst übergeben muss so krass es klingt. Schon so ziemlich alles Probiert, Pur, als Beilage, mit Dressing oder ohne, ich kann es einfach nicht Essen.

So nun die Frage, wie kann ich schnell/gut abnehmen ohne das ich Nix Esse und ohne Gemüse und mit Zeit begrenztem Sport.

Über Antworten würde ich mich sehr freuen, bis dahin. ciao. mfg

**necon** · 19.03.2012, 10:34

Gibt es auch einen medizinischen Grund warum du keines Essen kannst oder redest du dir das nur ein! Und was kannst du dann bitte Essen?

**100 Meter-Sprint** · 19.03.2012, 16:58

Du kannst auf Diäten, die durch viel Fett-oder Eiweißreiche Ernährung bestehen, zurückgreifen. Dann brauchst du das Gemüse nicht. Allerdings musst du auf Mangelerscheinungen achten und vorbeugen, am besten mit nem Zusatzpräparat für Vitamine.

Gast · 19.03.2012, 17:15

Das funktioniert nur unter Supplementen. Mir sind wenige Quellen bekannt, die dich mit Fett und Eiweiß versorgen und gleichzeitig ein Spektrum an Spurenelementen und Vitaminen bereitstellen.