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Muskelaufbau + vegetarische Ernährung? - Männermagazin MensHealth.de

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  1. 16.07.2010, 13:59 #1
    Magg
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    Frage Muskelaufbau + vegetarische Ernährung?

    Ist Muskelaufbau mit vegetarische Ernährung genauso gut möglich wie mit Fleisch?

    ich würde mich gerne fortan vegetarisch ernähren, ein großteil meiner proteine habe ich bis jetzt durch geflügel und rind zu mir gebnommen. (wie) ist es möglich die ernährung umzustellen ohne weniger proteine zu sich zu nehmen?
    ZitierenZitieren
  2. 17.07.2010, 10:15 #2
    Tobin
    Tobin ist offline
    Foren-Novize Avatar von Tobin
    Registriert seit
    15.09.2009
    Beiträge
    46

    Standard AW: Muskelaufbau + vegetarische Ernährung?

    Mitttels Eiweiß aus Milchprodukte, Ei, Bohnen, Nüsse, Vollkorn, Pilze, Gemüse etc. decken den Bedarf.
    ZitierenZitieren
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