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About LinkBacksGrüß euch.
Wollt mal langsam anfangen n bissle mehr Kraftsport zu treiben.
Fußball is leider nicht mehr drin
Egal.
Meine Frage dazu:
Welche Muskelgruppen sollte ich zusammen trainieren?
Hatte mal gehört das z.b Bizeps u Trizeps zusammen trainiert werden sollten.
Aber welche noch?
Alle an einem Tag is ja kontraproduktiv?
User helfen Usern
Ergebnis 1 bis 4 von 4
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14.02.2013, 11:30 #1Foren-Novize
- Registriert seit
- 14.02.2013
- Beiträge
- 2
Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?
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14.02.2013, 12:40 #2Foren-Routinier
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- 18.07.2011
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- 54
AW: Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?
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14.02.2013, 14:08 #3Goldene MensHealth.de-Feder
- Registriert seit
- 02.03.2012
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- 1.429
AW: Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?
Schau die beiden Links unten
Erste Hilfe für euer Krafttraining!
Krafttraining // Ernährung BASICS
10 Tips zu wirklich besserem Training
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14.02.2013, 15:05 #4Goldene MensHealth.de-Feder
- Registriert seit
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- Beiträge
- 1.654
AW: Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?
Alle an einem Tag! Und zwar nur die großen also Brust/Rücken/Beine, dass reicht! Guck dir beiden LInks von powerplug an!
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