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Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ? - Männermagazin MensHealth.de

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User helfen Usern

Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. #1
    Foren-Novize
    Registriert seit
    14.02.2013
    Beiträge
    2

    Standard Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?

    Grüß euch.

    Wollt mal langsam anfangen n bissle mehr Kraftsport zu treiben.
    Fußball is leider nicht mehr drin


    Egal.

    Meine Frage dazu:

    Welche Muskelgruppen sollte ich zusammen trainieren?
    Hatte mal gehört das z.b Bizeps u Trizeps zusammen trainiert werden sollten.
    Aber welche noch?
    Alle an einem Tag is ja kontraproduktiv?

  2. #2
    Foren-Routinier
    Registriert seit
    18.07.2011
    Beiträge
    55

    Standard AW: Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?


  3. #3
    Goldene MensHealth.de-Feder Avatar von powerplug
    Registriert seit
    02.03.2012
    Beiträge
    1.590

    Standard AW: Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?

    Schau die beiden Links unten

  4. #4
    -
    Registriert seit
    18.11.2010
    Beiträge
    1.625

    Standard AW: Welche Muskelgruppen passen an besten zusammen ?

    Alle an einem Tag! Und zwar nur die großen also Brust/Rücken/Beine, dass reicht! Guck dir beiden LInks von powerplug an!

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