Gewichthebergürtel!?!?

**Acula** · 20.01.2013, 17:48

Hey Leute,
ich wollte mal fragen, wer von euch beim KT Gewichthebegürtel benutzt!
Was meint ihr ab wann sind die sinnvoll/notewndig?
Ein ehemaliger Forenuser hat zumindest immer gesagt, dass es man die Gürtel benutzen sollte, sobald man bei Übungen wie Kreuzheben oder Ruder oder Kniebeugen mehr als sein Körpergewicht bewegt. Was meint ihr dazu?

grüße Acula

**necon** · 20.01.2013, 18:43

Nö bloß nicht! Kein Gürtel, erst bei absoluten Maxkraftversuchen.

Deine Körpermitte ist stark genug da braucht es keinen Gürtel!

**Acula** · 21.01.2013, 20:42

Okay, danke für deine Meinung! Gibt es noch andere die sich in hohen Gewichtsklassen bewegen und eine Meinung dazu haben?

**powerplug** · 22.01.2013, 18:28

Nein bewege mich da lange nicht, aaaber ich glaube ich würde lachen, wenn ich jemanden sähe, der bei 80kg Kreuzheben schon einen Gürtel trägt!

Zumal das auch keinen Sinn machen würde... warum den Rücken eine Last abnehmen, wenn er gestärkt werden soll?

Bei Powerliftern ist das was anderes, aber damit kenne ich mich nicht aus.

**Acula** · 22.01.2013, 18:51

Ja macht logisch gesehen auch nur Sinn! Aber ich habe halt schon einige sagen hören, dass man die brauch, damit die Wirbelsäule nicht raus springt!

**necon** · 22.01.2013, 19:44

Damit die Wirbelsäule nicht rauspringt? Wer sagt denn so was?

Saubere Technik, gute Selbsteinschätzung und geht dahin.

**powerplug** · 22.01.2013, 19:53

Eben.
wenn deine Technik beschissen ist, wird dich so ein Ding auch nicht retten.

Höchstens, wenn im letzten Satz die Konzentration abhanden geht, wird dich das vor schlimmerem bewahren. Vermute ich jedenfalls.