Frage an die Profis

[MTCicero]

Hey Leute, ich hab mal ne kleine, allgemeine Frage an die Profis hier im Foum (besonders necon, powerplug, etc)!
Was haltet ihr so von Karl Ess (www.karl-ess.com) und seinen Methoden?

MfG
Cicero

[Acula]

Also ich habe es mir nicht angeguckt, aber ich vermute besser als die Allgemeinen Empfehlungen sind sie auch nicht! Ob schlechter kann ich dir im Moment auch nicht sagen.

[powerplug]

Präzisier mal ein bisschen was du hören willst.

Also z.B. gibt es einen bestimmten Artikel oder Video, welches du für unglaubwürdig hältst oder so.

Ich kann mir leider nicht alles anschauen und nur so könnte ich den Mann beurteilen.

[Acula]

Also, unter einem seiner Videos, hat er selbst zu einem User geschrieben, dass er seine Ernährung zu 80% aus KH deckt. Das finde ich ja jetzt nicht sooooo Optimal und ausgewogen ist es schon gar nicht!

[MTCicero]

Ahm, präziser:
Ich würde gerne wissen, was ihr von seinen Trainingstipps haltet (er hat ja viele Videos, in denen er besonders die wichtigsten Grundübungen sehr ausführlich vorzeigt), und auch generell von seinen Methoden, auch was die Ernährung angeht. Ich selbst sehe seine Ernährungstipps einfach als gute Ergänzung an, die ich in meinen persönlichen Ernährungsplan einfließen lasse. Prinzipiell halte ich eine komplett vegane Ernährung ohnehin für viel zu einseitig.

[Acula]

Kannst du vllt kurz seine Tipps Stichpunktartig heraus schreiben?

[powerplug]

Richtig, ich kann mir jetzt nicht alles anschauen, sorry.

Hab in einen Artikel reingeschaut und da hat man gemerkt, dass er mit seiner Sache Geld verdient.

http://www.karl-ess.com/schnell-musk...-fett-abbauen/

Nur mit dem Training wird niemand Muskel auf- und Fett abbauen, da dies über die Ernährung gesteuert wird
> aber die Leute klicken, weil sie genau das hören wollen

Zumal Handtuchrudern echt lächerlich ist, damit wirst du niemals Reize setzen.
Das ist wie Klimmzüge ohne Widerstand.

[stiech]

Da ich gerne im Internet stöber, habe ich von dem Typen schon einiges gesehen.

Ich würde sagen, ein Teil ist gut und der andere teil ist quatsch....

Such dir lieber was anderes als Vorlage...denn wenn man weiß was davon gut ist und was quatsch, dann braucht man solche hilfen nicht.


PS: Ich schaue mir sowas nur an um neue Ideen für Übungen und Rezepte für Essen zu bekommen.