Hey Freaks, was für ein Start in die Woche… erst das Winterchaos am Wochenende, ich bin froh vor den Schneemassen am Samstag meinen Halbmarathon gelaufen zu sein, dann heute das Auto stehen gelassen und mit der Bahn gefahren. ... mehr

Hey Cover-Model-Anwärter, der Tag gestern war echt lang. Um 5 aufgestanden, dann das Workout, Arbeiten und abends ging es noch zu einer Vorlesung und anschließend Schlittschuhlaufen. Volles Programm also. Zum Mittag gab es ein Subwaysandwich, weil es schnell ... mehr

Heute ist leider das Handballtraining ausgefallen! Somit habe Ich mich schnell dafür entschieden Ausdauertraining zu machen. Durch die tolle App fürs Ipad von MensHealth musste Ich mich nicht damit quälen was denn heute trainiert wird. Das ... mehr

Nur noch ein paar Tage und es ist geschafft Die neue Ausgabe erscheint jetzt dann und das nachher Foto steht schon in den Startlöchern. Das Training war super, ich hab sogar noch im Vergleich zu vorher, noch ein ... mehr

Heute war der große Tag, endlich wieder ein Training was mir die Kraftreserven raubt und mir zeigt, dass ich was getan habe Jetzt aber erst mal zu den Hintergründen warum ich mich so über ein Training freue. ... mehr

Jetzt habe ich schon fast eine Woche nichts mehr geschrieben, schrecklich wenn die Routine fehlt. Momentan habe ich Urlaub und da geht die Ernährung den Bach runter, wenn ich Glück habe dann schaffe ich die drei Mahlzeiten ... mehr

Die zweite Woche ist voll im Gange und es geht fleißig weiter. Es gibt viele Sachen die für ein erfolgreiches Training wichtig sind, eine Sache hat ein Mitstreiter bereits erwähnt, die Routine. Ein Feiertag, ein Urlaubstag ... mehr

So jetzt melde ich mich auch mal wieder zu Wort Tag 5 ist vorbei und die Woche ist fast zu Ende. Ernährungstechnisch nerven mich langsam die Quarkportionen, aber wie heißt es so schön, wer schön sein ... mehr

Tag 3 ist fast vorbei und ich bin kaputt, mein Körper schmeißt die Kohlenhydrate wohl schneller raus, als das ich sie zu mir nehmen kann Nach dem dritten Tag muss ich echt sagen, es ist verdammt schwer seine ... mehr

Und schon sind wir am zweiten Tag angekommen. Da hat man gerade mal die Pläne ausgedruckt und durchgelesen, da ist der Tag auch schon vorbei. Mein Kühlschrank erfreut sich jetzt schon an der Challenge. Fleißig mit ... mehr