Jetzt am Kiosk
E-Mag

  • Der Blog zur Bizeps-Factory 2014

Einträge mit dem Schlagwort »Sixpack«

zur Übersicht | alle Blogs

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 21. Feb 2014

Alte Muster

Lange kam nichts. Lange habe ich überlegt über was ich schreiben soll doch kam zu dem Schluss dass es besser ist lieber nichts zu verfassen als Unsinn. Nun ist die Zeit aber wieder gekommen und ich muss mich doch ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 15. Mai 2013

Contest beendet

DSC_0427 -1_1
DSC_0427 -1_1

Hallo Sportfreaks, heute ist der 15.05. und der Men´s Health CoverModelContest ist beendet. Es war eine tolle aber auch sehr anstrengende Zeit. Ich habe viel gelernt, neue Grenzen gefunden und weiß wie ich mein weiteres Training aufbauen und welche ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 19. Apr 2013

Tag 5 Ende!!

20130419-161056.jpg
20130419-161056.jpg

Hey Sportsfreaks, letzter Tag und ich hab nochmal alles gegeben. 7:30 Uhr Statt Wake Up Run gab es heute Qi Gong. Diverse fernöstliche Dehnübungen, gepaart mit Atemtechnik. Entspannung für die Muskeln und ein angenehmes Ziehen. 8:30 Uhr Frü... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 14. Apr 2013

Tag 2 oder im Tal der Qualen

20130414-223209.jpg
20130414-223209.jpg

Hey Sportfreaks, oh man was für ein zweiter Tag. Ausschlafen? An einem Sonntag? NEIN, nicht im Camp. 7:30 Uhr Wake up Run (schnell) Die Nacht endete schon wieder um 7.15 Uhr um wieder pünktlich um 7.30 Uhr an der Beachbar ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 19. Mrz 2013

Munich Boom – Teil 6 aka Von M wie Millionär bis K wie Kernspin

Wall of Shame - Aktueller Stand
Wall of Shame – Aktueller Stand

Servus zusammen, nun auch mal wieder ein Eintrag von mir. Lang lang ist’s her. Die letzten Wochen waren ereignisreich und ich hab leider nicht immer die Motivation gefunden zu schreiben. Das Gute jedoch: Die Motivation zum Trainieren ist ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 22. Jan 2013

-Nur im Wörterbuch steht Erfolg vor Fleiß-

2.Tag der Weg zum Covermodel
2.Tag der Weg zum Covermodel

Heute ist leider das Handballtraining ausgefallen! Somit habe Ich mich schnell dafür entschieden Ausdauertraining zu machen. Durch die tolle App fürs Ipad von MensHealth musste Ich mich nicht damit quälen was denn heute trainiert wird. Das ... mehr

JensHealth - 02. Aug 2012

Männer schauen Frauen beim Reden nicht in den Ausschnitt – es ist genau umgekehrt!

Sie treffen eine Frau. Sie sieht umwerfend aus. Sie trägt nur ein mickriges Top. Sie hat bloß einen engen Rock an. Und so schauen Sie ihr während des Gesprächs die ganze Zeit nur auf ihren schö... mehr

Der Blog zur Sixpack-Challenge - 15. Jul 2012

Und hier schon mal vorab die Vorher/nachher Bilder !!!

vorher/nachher
vorher/nachher

                Es waren wirklich die härtesten 7 Wochen meines Lebens Anfang Challenge 180 cm euer Gewicht: 76 kg euer Alter: 20 Jahre BMI: 24 KFA: 8 % Taille: 85 cm Wo kommt ihr her:Fürth Welchen Sport ihr ... mehr

Der Blog zur Sixpack-Challenge - 13. Jul 2012

Die letzten Vorbereitungen für das Shooting laufen:

Ab heute werde ich mit den Vorbereitungen beginnen, ich werde meine Wasserzufuhr von 4 l tgl. auf 2 l tgl. runterschrauben und am Tag des Shootings (Sonntag) werde ich auf 1 l runter gehen. Freitag, Samstag und sonntags werde ich jeweils ½ l ... mehr

Der Blog zur Sixpack-Challenge - 10. Jul 2012

Die letzten Tage

Nur noch ein paar Tage und es ist geschafft Die neue Ausgabe erscheint jetzt dann und das nachher Foto steht schon in den Startlöchern. Das Training war super, ich hab sogar noch im Vergleich zu vorher, noch ein ... mehr

Weitere Blogs
Rezept des Tages
Satay-Spiee mit Sesam-Gurken-Salat
Ob auf dem Grill oder in der Pfanne: die indonesischen Satey-Spiee ge ... mehr
Partner


Mitmachen
Gewinnspiele

Lbzer Lemon verlost Slacklines

Sommerspaß pur: Lützer verlost Slacklines

Gewinnen Sie mit dem neuen Lübzer Lemon eine von vier Slacklines für den perfekten Outdoor-Tag

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie mit Gillette ein sportliches Rundum-Sommer-Paket

Gillette verlost Sommer-Body-Pakete

Starten Sie fit und gepflegt in die Freibadsaison! Gillette verlost zwei Produktsets mit allem, was Sie für einen attraktiven, enthaarten Beach-Body brauchen

JETZT MITMACHEN

Fahren Sie mit dem neuen Mazda CX-3 nach Barcelona

Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

Machen Sie mit beim Men’s Health Leser-Test-Drive und mit etwas Glück können Sie den neuen Mazda CX-3 auf einer kaum zu toppenden Tour durch Europa testen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Welche Musikerin ist am heiesten?

Welche Musikerin ist am heißesten?

Wie viel Geld würden Sie für ein gutes Konzert hinblättern? Welche Künstlerin finden Sie live am schärfsten? Wir brauchen Ihr Konzert-Wissen!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange knnen Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermgen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele