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EintrÀge mit dem Schlagwort »Muskulatur«

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Radmarathon-Blog - 08. Sep 2014

Wenn die Beine streiken

Bis bald
Bis bald

Nach dem Ötzi ist vor dem Alpentraum. Eine Woche ist vergangen seit dem Höllenritt ĂŒber die vier PĂ€sse im Ötztal und den angrenzenden Laktatmonstern. Das grĂ¶ĂŸte Problem, dass ich beim Ötzi hatte waren am Timmelsjoch zunĂ€... mehr

JensHealth - 19. Nov 2013

Die GrĂ¶ĂŸe der Nase eines Mannes hat nichts mit irgendwelchen Vornamen zu tun!

Da kann ich mich wohl auf den Kopf stellen: Kaum werde ich hier das Wort “Nase” schreiben, glaubt jede(r) zu wissen, was nun kommt. Selbst wenn ich den “Johannes” weglasse. Also gebe ich mir gar keine MĂŒhe. ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 21. Dez 2011

Monate sind vergangen…

Wie man sicher gemerkt hat war ich die letzten Monate hier leider ĂŒberhaupt nicht aktiv. In meinem letzten Eintrag schrieb ich von meinem SchĂ€del-Hirn-Traumta, bedauerlicherweise hatte sich das sogar verschlimmert. Da teils auch meine Blutgerinnung nicht immer die ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 05. Sep 2011

Der vernichtende Schlag der Grippe…

Wie man es der Überschrift entnehmen kann, wurde ich Opfer der allgemeinen Influenza. Meine Mutter musste nur einmal Niesen als sie in meiner NĂ€he war und sogleich spĂŒrte ich am nĂ€chsten Tag ein extremes Kratzen im ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 16. Aug 2011

BĂŒcher verursachen Muskelkater…

Heute morgen war ich endlich wieder laufen. Wie ich es vermisst habe die Beine wieder auf diese Weise zu bewegen. Man merkt aber die kleine Pause, vor allem in der vorderen Wadenmuskulatur, besonders nach der dritten Intervallwiederholung spĂŒrt ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 29. Jul 2011

Beine in die Hand nehmen…

Zum GlĂŒck kommt das Beintraining fast immer zum Schluss der Woche, dann kann man sich immer wieder erneut drauf freuen. Anstrengend sind besonders die Ausfallschritte, die verlangen mir wirklich viel ab, aber von nichts kommt bekanntlich nichts. Zum ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 14. Jul 2011

Laufen…laufen…laufen…

Heute war wieder laufen angesagt und ich wollte eigentlich im Studio laufen gehen, da die Wettervorhersage Regen ankĂŒndigte. Jedoch schien die Sonne so herrlich das ich doch draußen laufen gegangen bin. Ich laufe derzeitig immer die gleiche ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 13. Jul 2011

Ein halbes Training….

Heute ist mir etwas erstaunliches passiert. Ich wollte wie bereits geschrieben den Trainingstag von Montag auf Mittwoch schieben. Gesagt getan habe ich die neuen Übungen durchgefĂŒhrt, wobei ich bei der letzten RĂŒckenĂŒbung meinen RĂŒcken schon ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 10. Jul 2011

Beine aus Stahl…

Der heutige Tag begann mit meinem Beintraining. Ich muss zugeben das mir das Beintraining mit am schwerste fÀllt, obwohl ich hier die meisten Erfolge erziele, wie ich bemerkte. Aber jedes mal werde ich leichenblass und immer wieder kommt ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 09. Jul 2011

Laufen im Sonnenschein…

Wenn morgens einem die Sonne ins Gesicht lacht ist es doch gleich viel angenehmer sich zum laufen aufzuraffen. Also hab ich mir die Laufschuhe geschnappt und bin zu einem nahe gelegenen Laufplatz gegangen. Es war erst knapp nach 7 Uhr ... mehr

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