Wie man sicher gemerkt hat war ich die letzten Monate hier leider überhaupt nicht aktiv. In meinem letzten Eintrag schrieb ich von meinem Schädel-Hirn-Traumta, bedauerlicherweise hatte sich das sogar verschlimmert. Da teils auch meine Blutgerinnung nicht immer die ... mehr

Wie man es der Überschrift entnehmen kann, wurde ich Opfer der allgemeinen Influenza. Meine Mutter musste nur einmal Niesen als sie in meiner Nähe war und sogleich spürte ich am nächsten Tag ein extremes Kratzen im ... mehr

Heute morgen war ich endlich wieder laufen. Wie ich es vermisst habe die Beine wieder auf diese Weise zu bewegen. Man merkt aber die kleine Pause, vor allem in der vorderen Wadenmuskulatur, besonders nach der dritten Intervallwiederholung spürt ... mehr

Zum Glück kommt das Beintraining fast immer zum Schluss der Woche, dann kann man sich immer wieder erneut drauf freuen. Anstrengend sind besonders die Ausfallschritte, die verlangen mir wirklich viel ab, aber von nichts kommt bekanntlich nichts. Zum ... mehr

Heute war wieder laufen angesagt und ich wollte eigentlich im Studio laufen gehen, da die Wettervorhersage Regen ankündigte. Jedoch schien die Sonne so herrlich das ich doch draußen laufen gegangen bin. Ich laufe derzeitig immer die gleiche ... mehr

Heute ist mir etwas erstaunliches passiert. Ich wollte wie bereits geschrieben den Trainingstag von Montag auf Mittwoch schieben. Gesagt getan habe ich die neuen Übungen durchgeführt, wobei ich bei der letzten Rückenübung meinen Rücken schon ... mehr

Der heutige Tag begann mit meinem Beintraining. Ich muss zugeben das mir das Beintraining mit am schwerste fällt, obwohl ich hier die meisten Erfolge erziele, wie ich bemerkte. Aber jedes mal werde ich leichenblass und immer wieder kommt ... mehr

Wenn morgens einem die Sonne ins Gesicht lacht ist es doch gleich viel angenehmer sich zum laufen aufzuraffen. Also hab ich mir die Laufschuhe geschnappt und bin zu einem nahe gelegenen Laufplatz gegangen. Es war erst knapp nach 7 Uhr ... mehr

Es war warm und der neue Trainingsplan setzt den Schultern deutlich zu, musste ich erstaunlicherweise nach dem Training feststellen.Ergebnis war das ich meine Arme zwar heben konnte aber nur für wenige Sekunden, erstaunliches Gefühl. Dennoch schö... mehr

Neuer Tag, neuer Plan, neues Training, neue Erfolge. So könnte ich den heutigen Trainingstag bezeichnen. Es ist immer wieder schön so eine willkommene Abwechslung im Trainingsplan zu begrüßen. Einerseits weil man neu testen kann wie viel ... mehr