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Einträge mit dem Schlagwort »Motivation«

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Radmarathon-Blog - 28. Apr 2014

Schlecht-Wetter Motivation

Samerberg - Tour
Samerberg – Tour

Gestern Mittag saß ich vor dem PC, der Blick durchs Fenster versprach trockene Straßen für’s Training. Das bleibt schon, dachte ich… 2 Stunden später hatte es 8°C und Nieselregen… dahin war die Motivation für’s ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 21. Feb 2014

Alte Muster

Lange kam nichts. Lange habe ich überlegt über was ich schreiben soll doch kam zu dem Schluss dass es besser ist lieber nichts zu verfassen als Unsinn. Nun ist die Zeit aber wieder gekommen und ich muss mich doch ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 22. Jan 2014

whats your excuse?

Hab ich Leser? Wenn ja und falls euch das hier interessiert dann verzeiht mir bitte meine gestrige Pause. Nicht nur das ich ein Bild posten wollte… nein, ich habe einfach nichts geschrieben. Entschuldigung dafür Doch es hatte natü... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 20. Jan 2014

Cheatday

Die erste Woche ist rum. Der Traininsplan hat bisher funktioniert und dass mit der Ernährung auch. Allerdings weite ich die Paleodiät etwas aus. Zu den Beeren nen halben Pott Magerquark wird schon nicht schaden. Außerdem war ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 18. Jan 2014

Wieso, Weshalb, Warum?!

Nach Wochenabschluss und einer Stärkung mit Nüssen, Bohnen und Rind nun etwas über dieses Motivationsding. Der innere Schweinehund der uns alle in Besitz nimmt und daran hindert aufzustehen und anzufangen war bei mir die größte Blockade, ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 16. Jan 2014

img_4463
img_4463

Weiter gehts. Erste Erfahrungen. Wie schon erwähnt ist ein Fitnessstudio nach Neujahr wie eine ganz kleine Eisscholle im riesigen eiskalten Ozean. Gut, wenn das Eis abgetaut ist sieht man wer schwimmen kann und somit auch die nächsten ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 16. Jan 2014

ZACK BUMM! los gehts!!

Nov 2012 - Anfang Dez 2013
Transformation

Wie soll das denn bitte gehen? In welchem Fitnessstudio nach Neujahr kann man diesen Trainingsplan durchziehen ohne Gefahr zu laufen das nichts schlimmeres als der Verlust der Langhantel passiert? Erste Gedanken, die nicht ganz unbegründet waren… Aber erst ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 07. Apr 2013

Munich Boom Teil 10 Was ein Wochenende – die Fortsetzung

Lothars Unterstützung
Lothars Unterstützung

Servus zusammen, vor Kurzem habe ich euch bereits von einem durch und durch gelungenen Sportwochenende berichtet. Jetzt konnte ich das Ganze doch noch einmal wiederholen! Am Freitag ging es zunächst mit einer größeren Gruppe von Arbeitskollegen in ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 27. Mrz 2013

Munich Boom Teil 8 aka Pur vs. Roxette

Das Knie schmerzt nicht mehr! Zumindest bei meinen zwei gemächlichen Testläufen à 6km hat es gut durchgehalten. Heute wird die Runde auf 10km erweitert und dann lässt sich beurteilen wie es ausdauertechnisch weitergeht. Eine gesunde Kombination aus ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 23. Feb 2013

Munich Boom – Teil 5 aka Fortschritte festhalten

WallofShame
WallofShame

Servus zusammen, jetzt mal wieder ein Lebenszeichen von mir. Hoffentlich auch wieder regelmäßiger ab jetzt. Das Training läuft gut bis sehr gut. Testweise halte ich mich noch an den MH-Plan für den zweiten Monat und komme ... mehr

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Es ist super easy, mit grnen Smoothies abzunehmen, denn whrend des A ... mehr
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