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  • Der Blog zur Bizeps-Factory 2014

EintrÀge mit dem Schlagwort »Motivation«

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Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 21. Feb 2014

Alte Muster

Lange kam nichts. Lange habe ich ĂŒberlegt ĂŒber was ich schreiben soll doch kam zu dem Schluss dass es besser ist lieber nichts zu verfassen als Unsinn. Nun ist die Zeit aber wieder gekommen und ich muss mich doch ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 22. Jan 2014

whats your excuse?

Hab ich Leser? Wenn ja und falls euch das hier interessiert dann verzeiht mir bitte meine gestrige Pause. Nicht nur das ich ein Bild posten wollte
 nein, ich habe einfach nichts geschrieben. Entschuldigung dafĂŒr Doch es hatte natĂŒ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 20. Jan 2014

Cheatday

Die erste Woche ist rum. Der Traininsplan hat bisher funktioniert und dass mit der ErnĂ€hrung auch. Allerdings weite ich die PaleodiĂ€t etwas aus. Zu den Beeren nen halben Pott Magerquark wird schon nicht schaden. Außerdem war ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 18. Jan 2014

Wieso, Weshalb, Warum?!

Nach Wochenabschluss und einer StĂ€rkung mit NĂŒssen, Bohnen und Rind nun etwas ĂŒber dieses Motivationsding. Der innere Schweinehund der uns alle in Besitz nimmt und daran hindert aufzustehen und anzufangen war bei mir die grĂ¶ĂŸte Blockade, ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 16. Jan 2014

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Weiter gehts. Erste Erfahrungen. Wie schon erwÀhnt ist ein Fitnessstudio nach Neujahr wie eine ganz kleine Eisscholle im riesigen eiskalten Ozean. Gut, wenn das Eis abgetaut ist sieht man wer schwimmen kann und somit auch die nÀchsten ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 16. Jan 2014

ZACK BUMM! los gehts!!

Nov 2012 - Anfang Dez 2013
Transformation

Wie soll das denn bitte gehen? In welchem Fitnessstudio nach Neujahr kann man diesen Trainingsplan durchziehen ohne Gefahr zu laufen das nichts schlimmeres als der Verlust der Langhantel passiert? Erste Gedanken, die nicht ganz unbegrĂŒndet waren
 Aber erst ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 07. Apr 2013

Munich Boom Teil 10 Was ein Wochenende – die Fortsetzung

Lothars UnterstĂŒtzung
Lothars UnterstĂŒtzung

Servus zusammen, vor Kurzem habe ich euch bereits von einem durch und durch gelungenen Sportwochenende berichtet. Jetzt konnte ich das Ganze doch noch einmal wiederholen! Am Freitag ging es zunĂ€chst mit einer grĂ¶ĂŸeren Gruppe von Arbeitskollegen in ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 27. Mrz 2013

Munich Boom Teil 8 aka Pur vs. Roxette

Das Knie schmerzt nicht mehr! Zumindest bei meinen zwei gemÀchlichen TestlÀufen à 6km hat es gut durchgehalten. Heute wird die Runde auf 10km erweitert und dann lÀsst sich beurteilen wie es ausdauertechnisch weitergeht. Eine gesunde Kombination aus ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 23. Feb 2013

Munich Boom – Teil 5 aka Fortschritte festhalten

WallofShame
WallofShame

Servus zusammen, jetzt mal wieder ein Lebenszeichen von mir. Hoffentlich auch wieder regelmĂ€ĂŸiger ab jetzt. Das Training lĂ€uft gut bis sehr gut. Testweise halte ich mich noch an den MH-Plan fĂŒr den zweiten Monat und komme ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 23. Feb 2013

Coole Experience

In der Box
In der Box

Hey Sportsfreunde, und schon ist die Woche wieder vorbei. Sie verging wie im Flug und das Training lĂ€uft richtig gut. Keine Probleme mit den Übungen und nĂ€chste Woche gehen die Gewichte wieder eine Stufe hoch. Den Legday ... mehr

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