Hey Sportfreaks, wie läuft es bei euch? Nach dem Camp bin ich etwas faul geworden, was leider an meinem sehr vollen Terminkalender, dem Umzug und weiterer spontaner Beschäftigungen lag. Aber nun ist Schluss mit Ausreden… heute ging ... mehr

So, jetzt auch mal wieder ein Eintrag von mir nachdem Philipp ja zuletzt ausführlich und sehr informativ über das Men’s Health Camp berichtet hatte. Da hätte ich auf jeden Fall auch meinen Spaß gehabt. Wie zuvor ... mehr

Hey Sportfreaks, wie ist es euch ergangen? Endlich der Frühling ist da und er kam genau zur rechten Zeit. Nämlich gestern zum 33. Berliner Halbmarathon. Die Sonne schien und es waren Temperaturen über 0 Grad. Man könnte meinen ... mehr

Servus zusammen und natürlich auch frohe Ostern an alle! Um den Trainingsfortschritten der letzten Wochen gerecht zu werden habe ich die Osterfeiertage dieses Jahr “ausfallen” lassen und im Vorfeld zu Trainingstagen umgewandelt. Mein Ziel war es von Donnerstag ... mehr

Das Knie schmerzt nicht mehr! Zumindest bei meinen zwei gemächlichen Testläufen à 6km hat es gut durchgehalten. Heute wird die Runde auf 10km erweitert und dann lässt sich beurteilen wie es ausdauertechnisch weitergeht. Eine gesunde Kombination aus ... mehr

Servus zusammen und einen guten Start in die Woche! Nachdem in diesem Blog die Frequenz der gesammelten Beiträge zuletzt etwas nachgelassen hat, wollte ich dem doch jetzt mal etwas entgegen wirken und selber regelmäßiger schreiben. Daher hier ... mehr

Hey Sportsfreunde, was für ein Wochenende. Gestern war komplett sportfrei, da ein Kumpel seinen Junggesellenabschied gefeiert hat. Es war ein toller Tag voller lustiger und interessanter Eindrücke. Abends sind wir mit einem Partybus durch die Hauptstadt gerockt ... mehr

Hey Sportsfreaks, und immer weitermachen. Die Woche ist auch wieder um und morgen steht “nur” noch das Ausdauerprogramm auf dem Plan. Dieses werd ich gleich morgens in Angriff nehmen um den Rest des Wochenendes ausspannen zu können. Der ... mehr

Hey Sportfreaks, also irgendjemand dreht derzeit echt an der Uhr. Morgens aufstehen und gefühlt keine 5 Minuten später ist der Tag schon wieder um und man fällt ins Bett. Aber ich lass die letzten Tage mal im ... mehr

Hey euch allen Die letzten Tage ging’s sportlich wieder bergauf, Training verlief jeden Tag sehr gut und gestern kam sogar noch eine nächtliche Laufeinheit hinzu, sehr genial! Jetzt werden noch Beine und Bauch gefordert, bevor’s am ... mehr