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  • Der Blog zur Bizeps-Factory 2014

EintrÀge mit dem Schlagwort »Fitness«

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Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 31. Jan 2014

Regeneration? Ohne mich!

Freitag Abend und ich muss beichten, dass ich mich nicht wirklich an den Plan habe halten können. Auf der einen Seite habe ich Ferien und somit viel Zeit und auf der anderen hasse ich Regeneration!! Schlimmste Tage in ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 27. Jan 2014

Anpassung?!

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Das Wochenende ist ĂŒberstanden, das erste Training der dritten Woche auch, gekocht, Shake getrunken. Somit bin ich raus aus der Nummer fĂŒr heute. Achja und gemessen habe ich auch mal. Das Training bringt tatsĂ€chlich was! Plus 1.8 cm ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 22. Jan 2014

whats your excuse?

Hab ich Leser? Wenn ja und falls euch das hier interessiert dann verzeiht mir bitte meine gestrige Pause. Nicht nur das ich ein Bild posten wollte
 nein, ich habe einfach nichts geschrieben. Entschuldigung dafĂŒr Doch es hatte natĂŒ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 20. Jan 2014

Cheatday

Die erste Woche ist rum. Der Traininsplan hat bisher funktioniert und dass mit der ErnĂ€hrung auch. Allerdings weite ich die PaleodiĂ€t etwas aus. Zu den Beeren nen halben Pott Magerquark wird schon nicht schaden. Außerdem war ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 18. Jan 2014

Wieso, Weshalb, Warum?!

Nach Wochenabschluss und einer StĂ€rkung mit NĂŒssen, Bohnen und Rind nun etwas ĂŒber dieses Motivationsding. Der innere Schweinehund der uns alle in Besitz nimmt und daran hindert aufzustehen und anzufangen war bei mir die grĂ¶ĂŸte Blockade, ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 18. Jan 2014

Brusttraining und baden in Hack

Neuer Tag, neues GlĂŒck, Regeneration und viel Stress sind angesagt. Das Studium spannt mehr ein als gedacht und somit fallen Dinge wie zeitig essen und rumhĂ€ngen einfach weg. Aber es fing alles gut an. Der Tag beginnt ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 22. Apr 2013

Munich Boom Teil 12 aka Camp Review

Technisch schlecht ausgefĂŒhrter Pokeshot :)
Technisch schlecht ausgefĂŒhrter Pokeshot :)

So, jetzt auch mal wieder ein Eintrag von mir nachdem Philipp ja zuletzt ausfĂŒhrlich und sehr informativ ĂŒber das Men’s Health Camp berichtet hatte. Da hĂ€tte ich auf jeden Fall auch meinen Spaß gehabt. Wie zuvor ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 01. Feb 2013

Letzter Tag vorm Refeed!

Snack
2013-01-31 23.50.57

Hi! AnlĂ€sslich meines ersten Beitrags möchte ich euch erstmal begrĂŒĂŸen und mich kurz vorstellen. Ich heiße Sebastian, bin 22 Jahre und wiege derzeit 95kg Das sollte erstmal reichen, also gehts direkt zum Wesentlichen: Ich habe vor ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 23. Jan 2013

Erster Blog, Woche 2 – Los geht’s!

23.1.2013
23.1.2013

GrĂŒĂŸe aus dem schönen, verschneiten Oberösterreich, Los geht’s mit dem Blog in Woche 2 des Cover-Model Contests. Die erste Woche hĂ€tte erfolgreicher verlaufen können, aber am Wochenende machte mir eine Krankheit einen Strich durch ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 23. Jan 2013

The only Limitations is in your own mind…also positiv denken und los gehts!

Handball am Limit
Handball am Limit

Heute kam auch die Zusage fĂŒr mich, euch an meinem Weg teilhaben zu lassen. Also direkt rein ins GetĂŒmmel! Sportlich steht bei mir so gut wie tĂ€glich etwas an. HauptsĂ€chlich liegt der Schwerpunkt auf Handball ... mehr

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