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Einträge mit dem Schlagwort »Fitness«

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Radmarathon-Blog - 25. Mrz 2015

Willkommen in der Welt des Radsports

© bopicture
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Noch vor einigen Wochen hätte ich niemals damit gerechnet, 2015 für das Team Alpecin an den Start gehen zu dürfen. Als der Anruf und die Zusage kam, war ich überglücklich, wusste aber nicht wirklich, was fü... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 31. Jan 2014

Regeneration? Ohne mich!

Freitag Abend und ich muss beichten, dass ich mich nicht wirklich an den Plan habe halten können. Auf der einen Seite habe ich Ferien und somit viel Zeit und auf der anderen hasse ich Regeneration!! Schlimmste Tage in ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 27. Jan 2014

Anpassung?!

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Das Wochenende ist überstanden, das erste Training der dritten Woche auch, gekocht, Shake getrunken. Somit bin ich raus aus der Nummer für heute. Achja und gemessen habe ich auch mal. Das Training bringt tatsächlich was! Plus 1.8 cm ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 22. Jan 2014

whats your excuse?

Hab ich Leser? Wenn ja und falls euch das hier interessiert dann verzeiht mir bitte meine gestrige Pause. Nicht nur das ich ein Bild posten wollte… nein, ich habe einfach nichts geschrieben. Entschuldigung dafür Doch es hatte natü... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 20. Jan 2014

Cheatday

Die erste Woche ist rum. Der Traininsplan hat bisher funktioniert und dass mit der Ernährung auch. Allerdings weite ich die Paleodiät etwas aus. Zu den Beeren nen halben Pott Magerquark wird schon nicht schaden. Außerdem war ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 18. Jan 2014

Wieso, Weshalb, Warum?!

Nach Wochenabschluss und einer Stärkung mit Nüssen, Bohnen und Rind nun etwas über dieses Motivationsding. Der innere Schweinehund der uns alle in Besitz nimmt und daran hindert aufzustehen und anzufangen war bei mir die größte Blockade, ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 18. Jan 2014

Brusttraining und baden in Hack

Neuer Tag, neues Glück, Regeneration und viel Stress sind angesagt. Das Studium spannt mehr ein als gedacht und somit fallen Dinge wie zeitig essen und rumhängen einfach weg. Aber es fing alles gut an. Der Tag beginnt ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 22. Apr 2013

Munich Boom Teil 12 aka Camp Review

Technisch schlecht ausgeführter Pokeshot :)
Technisch schlecht ausgeführter Pokeshot :)

So, jetzt auch mal wieder ein Eintrag von mir nachdem Philipp ja zuletzt ausführlich und sehr informativ über das Men’s Health Camp berichtet hatte. Da hätte ich auf jeden Fall auch meinen Spaß gehabt. Wie zuvor ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 01. Feb 2013

Letzter Tag vorm Refeed!

Snack
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Hi! Anlässlich meines ersten Beitrags möchte ich euch erstmal begrüßen und mich kurz vorstellen. Ich heiße Sebastian, bin 22 Jahre und wiege derzeit 95kg Das sollte erstmal reichen, also gehts direkt zum Wesentlichen: Ich habe vor ... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 23. Jan 2013

Erster Blog, Woche 2 – Los geht’s!

23.1.2013
23.1.2013

Grüße aus dem schönen, verschneiten Oberösterreich, Los geht’s mit dem Blog in Woche 2 des Cover-Model Contests. Die erste Woche hätte erfolgreicher verlaufen können, aber am Wochenende machte mir eine Krankheit einen Strich durch ... mehr

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Rezept des Tages
Bauernsalat mit Feta und Wassermelone
Beeindrucken Sie Freunde und Familie mit diesem auergewhnlich-ungew ... mehr
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