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  • Der Blog zur Bizeps-Factory 2014

Eintr√§ge mit dem Schlagwort ¬Ľabnehmen¬ę

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Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 16. Feb 2014

Weniger kann auch mehr sein!

Nun ist schon die f√ľnfte Woche vorbei und ich habe den Blog etwas vernachl√§ssigt. Es gab neben dem Training sehr viel zu tun und ich war selten zu Hause letzte Woche. Aber immerhin konnte ich mal ein ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 22. Jan 2014

whats your excuse?

Hab ich Leser? Wenn ja und falls euch das hier interessiert dann verzeiht mir bitte meine gestrige Pause. Nicht nur das ich ein Bild posten wollte‚Ķ nein, ich habe einfach nichts geschrieben. Entschuldigung daf√ľr Doch es hatte nat√ľ... mehr

JensHealth - 21. Jan 2014

Hunger vor Liebe: Frauen lassen sich auf mehr Diäten ein als auf Männer

Frauen machen zu viele Di√§ten. Das wissen wir, und das allein ist schon nervig genug. Vor allem, weil wir M√§nner diese Kalorienz√§hlerei und Jeden-Tag-Kohlsuppe-Manie so oft mitmachen m√ľssen. Aber jetzt stellen¬†neue Zahlen¬†dieses Ph√§... mehr

Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013 - 22. Jan 2013

-Nur im Wörterbuch steht Erfolg vor Fleiß-

2.Tag der Weg zum Covermodel
2.Tag der Weg zum Covermodel

Heute ist leider das Handballtraining ausgefallen! Somit habe Ich mich schnell daf√ľr entschieden Ausdauertraining zu machen. Durch die tolle App f√ľrs Ipad von MensHealth musste Ich mich nicht damit qu√§len was denn heute trainiert wird. Das ... mehr

Der Blog zur Sixpack-Challenge - 30. Mai 2012

Tag 9 ‚Äď Week #2 kann beginnen!

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Hey Leute ich melde mich aus meinem verl√§ngerten Wochenende zur√ľck, das Wochenende ging ganz ruhig von statten, nicht ges√ľndigt, kein Alkohol – naja bis auf ein kleines 0,33 l Bierchen am Samstag ‚Äěmein gott, h√§ngt mich auf‚Äú . ... mehr

Der Blog zur Sixpack-Challenge - 23. Mai 2012

Tag 3 ‚Äď Das morgendliche Joggen hat es in sich

laufband
laufband

Heute habe ich eine Pause im Krafttraining eingelegt und bin gleich nach dem aufstehen (ca. 6 Uhr) ins Fitnesscenter gefahren. Dort bin ich etwa ¬†40 min. im normalen Tempo gejoggt und ich muss sagen, es ist ein absolut geiles Gef√ľhl ... mehr

Der Blog zur Sixpack-Challenge - 18. Mai 2012

Das Ziel ist erkannt.

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So, da ist er also: Der Blog zur Sixpack-Challenge. Meine Motivation ist bis dato noch sehr hoch. Begonnen hatte ich bereits letztes Jahr mit einem Abnehmprogramm Рbei meiner Körpergröße von 1,81m war ich mit einem Gewicht von 95... mehr

JensHealth - 10. Mai 2012

Mit Hormonen auf Spatzen schießen РTestosteron-Spritzen zum Abnehmen?

Glauben Sie an ein Sixpack-Medikament? Vielleicht sind wir gar nicht so weit davon entfernt. Eine Abnehm-Injektion soll es ja jetzt angeblich geben. Ein Forscherteam pr√§sentierte n√§mlich gerade auf dem “European Congress on Obesity” in Lyon eine Studie, ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 05. Sep 2011

Der vernichtende Schlag der Grippe…

Wie man es der √úberschrift entnehmen kann, wurde ich Opfer der allgemeinen Influenza. Meine Mutter musste nur einmal Niesen als sie in meiner N√§he war und sogleich sp√ľrte ich am n√§chsten Tag ein extremes Kratzen im ... mehr

Fett-weg-Muskeln-her-Blog - 28. Jul 2011

Schneller laufen…

Heute ging es wieder frisch ans Werk auf der Laufstrecke. Man hat es in den Wetterberichten geh√∂rt, derzeitig geht Mecklenburg Vorpommern im Regenwasser unter, gl√ľcklicherweise sieht der Sportplatz tags√ľber recht trocken aus, sodass ich dennoch meine ... mehr

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