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Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 06. Feb 2014

Gutes Essen und Freunde

Abendessen
Abendessen

Wenn man sich rund um die Uhr sehr gesund und sogar “paleotisch” ernĂ€hren will, dann braucht man nicht nur schlaue Rezepte und ein bissl Geschick am Herd, sondern eine Menge Zeit beim Kochen und Zubereiten der vielen kleinen ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 05. Feb 2014

Neue Pfade

So ab jetzt werde ich keine Versprechungen mehr machen
 Ich halte mich eh nicht dran oder kanns auch manchmal nicht. Bisher lief die Woche ganz gut und ein paar VerÀnderungen habe ich auch schon bemerkt nachdem ich meine ... mehr

JensHealth - 04. Feb 2014

Jeder Streit eine Katastrophe: Wenn Ihre Liebste AlptrÀume hat, dann meistens von Ihnen

Frauen trÀumen anders als MÀnner. Und damit meine ich jetzt nicht, dass Frauen vom Kuscheln trÀumen und MÀnner von etwas anderem. Ich meine, dass Frauen insbesondere andere AlptrÀume haben als MÀnner. Eine Studie ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 31. Jan 2014

Regeneration? Ohne mich!

Freitag Abend und ich muss beichten, dass ich mich nicht wirklich an den Plan habe halten können. Auf der einen Seite habe ich Ferien und somit viel Zeit und auf der anderen hasse ich Regeneration!! Schlimmste Tage in ... mehr

Allgemein - 31. Jan 2014

Mens sana in corpore sano

Zwiebelfleisch (4)
Zwiebelfleisch (4)

An diesem Wochenende wird eher auf die geistige Fitness als auf die körperliche Wert gelegt, da kommende Woche eine wichtige Klausur an der Uni ansteht. Dadurch wurde ich auch vor der intensiven Doppelbelastung Job und Training verschont, da ... mehr

JensHealth - 31. Jan 2014

Frauen trauen MĂ€nnern eine Menge zu, aber nur was das BetrĂŒgen und Fremdgehen angeht

Was ist fĂŒr Sie fremdgehen? Lassen wir die ĂŒbliche “Es-ist-nicht-wie-du-denkst”- Situation mit Nachbar oder Nachbarin im dampfenden Schlafzimmer mal beiseite. Ist ein Kuss schon fremdgehen? Die meisten wĂŒrden sagen: Ja, klar. Aber schon hier wird es ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 28. Jan 2014

Der Caveman und sein Essen

Reste Essen
Reste Essen

Heute Mammut, morgen Eichhörnchen, ĂŒbermorgen Lachs, dann Obst. Leckere Abwechlsung fĂŒr den Höhlenmenschen, aber sicherlich nicht vorstellbar. Damals stand beim Caveman das Gefangene auf dem Speiseplan, manchmal dann eben mehrere Tage Mammut. Davon kann man sich ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 28. Jan 2014

Carboloading in der Mittagspause

Reisflocken mit Bananen
Carboloading

Howdy Zusammen, einer hat den Schuss wohl nicht gehört – und zwar ich. Deshalb starte ich die Bizeps-Challenge mit reichlich VerspĂ€tung. Nun versuche ich das Feld von hinten aufzurĂ€umen. Das wird mit Sicherheit sehr hart. Der erste ... mehr

JensHealth - 28. Jan 2014

Eine Frau kann sich besser an Geburtstage erinnern. Als Mann können Sie das vergessen!

Haben Sie auch schonmal den Geburtstag Ihrer Liebsten vergessen? Oder den Tag Ihres ersten Kusses? Und haben Sie sich dann oder zu anderen Gelegenheiten auch jedes Mal anhören mĂŒssen, dass Sie “immer alles vergessen”? Nun, das ist ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 27. Jan 2014

Anpassung?!

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Das Wochenende ist ĂŒberstanden, das erste Training der dritten Woche auch, gekocht, Shake getrunken. Somit bin ich raus aus der Nummer fĂŒr heute. Achja und gemessen habe ich auch mal. Das Training bringt tatsĂ€chlich was! Plus 1.8 cm ... mehr

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