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Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 13. Feb 2014

Halbzeitansprache

Arm-Check zur Halbzeit
Arm-Check zur Halbzeit

Zur Halbzeit der Challenge wollte ich die Muskeln mit schwereren Gewichten ansprechen. FĂŒr den Wiederholungsbereich hieß das: 4-8. Im Klassischen Hypertrophiebereich stagnierte mein Armwachstum seit lĂ€ngerem etwas. Deshalb gab es zur Feier des Arm-Tag ein paar Hantelscheiben ... mehr

JensHealth - 11. Feb 2014

Berauschende Schönhight: Eine gut aussehende Frau wirkt tatsÀchlich wie eine Droge auf Sie

MĂ€nner sehen gern schöne Frauen. MĂ€nner könnten den ganzen Tag schöne Frauen ansehen. Monatelang. Jahrelang. Es ist wie eine Sucht – und da ist tatsĂ€chlich etwas dran: Forscher der UniversitĂ€t Oslo haben jetzt ... mehr

JensHealth - 07. Feb 2014

Frauen werden mit den krassesten Kaufrausch-Methoden gezielt dazu gebracht, MĂ€nner kaputtzushoppen

Es gibt SĂ€tze, denen kaum wer widerspricht. Etwa: Die Erde ist eine Kugel. Oder: Wasser ist nass. Oder: Frauen gehen gern shoppen. Die meisten dieser SĂ€tze ertragen wir MĂ€nner mit großer Gleichmut – andere treiben uns ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 06. Feb 2014

Gutes Essen und Freunde

Abendessen
Abendessen

Wenn man sich rund um die Uhr sehr gesund und sogar “paleotisch” ernĂ€hren will, dann braucht man nicht nur schlaue Rezepte und ein bissl Geschick am Herd, sondern eine Menge Zeit beim Kochen und Zubereiten der vielen kleinen ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 05. Feb 2014

Neue Pfade

So ab jetzt werde ich keine Versprechungen mehr machen
 Ich halte mich eh nicht dran oder kanns auch manchmal nicht. Bisher lief die Woche ganz gut und ein paar VerÀnderungen habe ich auch schon bemerkt nachdem ich meine ... mehr

JensHealth - 04. Feb 2014

Jeder Streit eine Katastrophe: Wenn Ihre Liebste AlptrÀume hat, dann meistens von Ihnen

Frauen trÀumen anders als MÀnner. Und damit meine ich jetzt nicht, dass Frauen vom Kuscheln trÀumen und MÀnner von etwas anderem. Ich meine, dass Frauen insbesondere andere AlptrÀume haben als MÀnner. Eine Studie ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 31. Jan 2014

Regeneration? Ohne mich!

Freitag Abend und ich muss beichten, dass ich mich nicht wirklich an den Plan habe halten können. Auf der einen Seite habe ich Ferien und somit viel Zeit und auf der anderen hasse ich Regeneration!! Schlimmste Tage in ... mehr

Allgemein - 31. Jan 2014

Mens sana in corpore sano

Zwiebelfleisch (4)
Zwiebelfleisch (4)

An diesem Wochenende wird eher auf die geistige Fitness als auf die körperliche Wert gelegt, da kommende Woche eine wichtige Klausur an der Uni ansteht. Dadurch wurde ich auch vor der intensiven Doppelbelastung Job und Training verschont, da ... mehr

JensHealth - 31. Jan 2014

Frauen trauen MĂ€nnern eine Menge zu, aber nur was das BetrĂŒgen und Fremdgehen angeht

Was ist fĂŒr Sie fremdgehen? Lassen wir die ĂŒbliche “Es-ist-nicht-wie-du-denkst”- Situation mit Nachbar oder Nachbarin im dampfenden Schlafzimmer mal beiseite. Ist ein Kuss schon fremdgehen? Die meisten wĂŒrden sagen: Ja, klar. Aber schon hier wird es ... mehr

Der Blog zur Bizeps-Factory 2014 - 28. Jan 2014

Der Caveman und sein Essen

Reste Essen
Reste Essen

Heute Mammut, morgen Eichhörnchen, ĂŒbermorgen Lachs, dann Obst. Leckere Abwechlsung fĂŒr den Höhlenmenschen, aber sicherlich nicht vorstellbar. Damals stand beim Caveman das Gefangene auf dem Speiseplan, manchmal dann eben mehrere Tage Mammut. Davon kann man sich ... mehr

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