Jetzt am Kiosk
E-Mag

  • Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013

Wir machen uns fit für den Titel! Denn dieses Jahr wird es wieder ein Leser auf die Men’s Health Titelseite schaffen. Hier berichten Covermodel-Kandidaten, wie sie sich in den nächsten Monaten fürs Cover in Form bringen. Ihr Training, ihre Tipps, ihre Glücksmomente und Motivationsstützen gibt’s täglich in diesem Blog.

alle Blogs

Stressiger Trainingstag vorm Prag-Wochenende

07. Feb 2013

Autor: Alex (Beiträge anzeigen)
Trackback

Schlagwörter: , , , , , , ,
Facebook Twitter

Hallo!

Gestern stand das versäumte Brusttraining und etwas Cardio am Programm. Alles verlief nach Plan, freu mich schon nächste Woche die Gewichte zu erhöhen. :)

Heute nach dem Aufstehen gab’s Spiegeleier, bevor ich mich an den Versuch wagte, selbst Proteinriegel zu backen. Sie sind sehr lecker geworden und werden bestimmt in Zukunft öfter gemacht!
Danach ging’s zur Bank Geld wechseln lassen, da ich morgen in der Früh mit ein paar Freunden und Freundinnen bis Sonntag nach Prag fahre. Freu mich schon, allerdings fallen Freitag und Samstag als Trainingstage leider aus – aber ich werde versuchen als Ersatz mit dem eigenen Körpergewicht zumindest jeden Tag ein paar Übungen zu machen. ;)

Am späten Nachmittag kam das Schultern- und Unterarmworkout an die Reihe, was wieder super klappte. Danach fühlte ich mich immer noch ziemlich fit, weshalb ich gleich noch ein paar Sprints und Bauchübungen anhängte.

Zum Abendessen kochte ich mir Thunfischnudeln, wobei ich gleich eine größere Menge zubereitete und damit morgen schon ein Mittagessen habe. :D

So, ich melde mich am Sonntag wieder. Schönes Wochenende, Jungs!

Alex

Diesen Artikel Bookmarken bei: Diese Icons verlinken auf Bookmark Dienste bei denen Nutzer neue Inhalte finden und mit anderen teilen können.
  • MisterWong
  • del.icio.us
  • Bloglines
  • Blogosphere News
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • MySpace
  • TwitThis
  • email
  • Live-MSN
  • Print


Mehr zu Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013
» Jede Menge News
» Das erste Mal
» Letzter Tag vorm Refeed!
» Hüstelchen, Halsschmerzchen und fitte Rocky-Musical Boxer
» Das Wochenende naht....

Weitere Blogs
Rezept des Tages
Mangold-Pfanne mit Ei, Zwiebeln und Tomaten
Schon die alten Rmer schtzten das Blattgemse. Mangold enthlt sehr ... mehr
Partner


Mitmachen
Gewinnspiele

Lbzer Lemon verlost Slacklines

Sommerspaß pur: Lützer verlost Slacklines

Gewinnen Sie mit dem neuen Lübzer Lemon eine von vier Slacklines für den perfekten Outdoor-Tag

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie mit Gillette ein sportliches Rundum-Sommer-Paket

Gillette verlost Sommer-Body-Pakete

Starten Sie fit und gepflegt in die Freibadsaison! Gillette verlost zwei Produktsets mit allem, was Sie für einen attraktiven, enthaarten Beach-Body brauchen

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Welche Musikerin ist am heiesten?

Welche Musikerin ist am heißesten?

Wie viel Geld würden Sie für ein gutes Konzert hinblättern? Welche Künstlerin finden Sie live am schärfsten? Wir brauchen Ihr Konzert-Wissen!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange knnen Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermgen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele