Jetzt am Kiosk
E-Mag

  • Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013

Wir machen uns fit für den Titel! Denn dieses Jahr wird es wieder ein Leser auf die Men’s Health Titelseite schaffen. Hier berichten Covermodel-Kandidaten, wie sie sich in den nächsten Monaten fürs Cover in Form bringen. Ihr Training, ihre Tipps, ihre Glücksmomente und Motivationsstützen gibt’s täglich in diesem Blog.

alle Blogs

Letzter Tag vorm Refeed!

01. Feb 2013

Autor: Sebastian (Beiträge anzeigen)
Trackback

Schlagwörter: , , , , ,
Facebook Twitter

Hi!
Anlässlich meines ersten Beitrags möchte ich euch erstmal begrüßen und mich kurz vorstellen.
Ich heiße Sebastian, bin 22 Jahre und wiege derzeit 95kg ;) Das sollte erstmal reichen, also gehts direkt zum Wesentlichen:

Ich habe vor zwei Woche mit der Anabolen Diät begonnen und stehe kurz vorm ersten Refeed. Es fühlt sich an wie der 23. Dezember, die Spannung steigt und ich kann es kaum noch erwarten. Sicherlich wäre es auch am Ladetag sinnvoll sich “sauber” zu ernähren, aber wie ist nochmal das Motto der ganzen Hipster? “YOLO”! Also werde ich morgen dem ein oder anderen Burger sicherlich nicht widerstehen können. Solange ich die Cola nicht kästenweise und die Chips in XXL Packungen vernichte, sollte das doch wohl auch erlaubt sein, oder? Als Abendsnack gibts jetzt erstmal Thunfisch, obwohl ich ihn langsam nicht mehr sehen kann.

Zum Training ist folgendes zu sagen: Momentan versuche ich mit einem GK Training meine Muskelmasse zu erhalten, max. 45 min. Krafttraining, dafür so intensiv wie möglich. Jedoch spüre ich derzeit einfach noch, dass mir die Kohlenhydrate fehlen. Dafür halten sich die Krafteinbußen zum Glück noch im Rahmen.

In diesem Sinne: Bis morgen

Sebastian

 

Snack

Diesen Artikel Bookmarken bei: Diese Icons verlinken auf Bookmark Dienste bei denen Nutzer neue Inhalte finden und mit anderen teilen können.
  • MisterWong
  • del.icio.us
  • Bloglines
  • Blogosphere News
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • MySpace
  • TwitThis
  • email
  • Live-MSN
  • Print


Mehr zu Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013
» Langlauf - das etwas andere Training
» The only Limitations is in your own mind...also positiv denken und los gehts!
» Erster Blog, Zweite Woche Training und Abschied vom Couchpotato
» Neue Motivation tanken...
» Noch einmal schlafen

Weitere Blogs
Rezept des Tages
Salat mit Parmaschinken, Feigen und Nssen
Dieser Salat entfaltet ein Feuerwerk der Geschmcker in Ihrem Mund: Ha ... mehr
Partner


Mitmachen
Gewinnspiele

RENAULT KADJAR live am Nrburgring erleben!

Renault Adventure Test Drive

Men's Health und RENAULT laden 2 Leser inklusive Begleitperson ein, den neuen RENAULT KADJAR am Nürburgring live zu erleben

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie ein Grill-Paket von THOMY

Gewinnen Sie ein Grill-Paket von THOMY

Passend zur Grillsaison spendiert THOMY ein Grillpaket bestehend aus fünf leckeren neuen Grillsaucen und zwei neuen Ketchups, sowie einer Grillstation der Marke Thüros

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Welche Wetterfee lsst Ihren Puls steigen?

Welche Wetterfee lässt Ihren Puls steigen?

Jetzt wird's stürmisch: Wie reagieren Männer aufs Wetter? Warum lachen Sie Blitz und Donner ins Gesicht? Und: Welche Wetterfee lässt Ihre Körpertemperatur steigen? Stimmen Sie ab!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange knnen Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermgen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele