Jetzt am Kiosk
E-Mag

  • Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013

Wir machen uns fit für den Titel! Denn dieses Jahr wird es wieder ein Leser auf die Men’s Health Titelseite schaffen. Hier berichten Covermodel-Kandidaten, wie sie sich in den nächsten Monaten fürs Cover in Form bringen. Ihr Training, ihre Tipps, ihre Glücksmomente und Motivationsstützen gibt’s täglich in diesem Blog.

alle Blogs

Letzter Tag vorm Refeed!

01. Feb 2013

Autor: Sebastian (Beiträge anzeigen)
Trackback

Schlagwörter: , , , , ,
Facebook Twitter

Hi!
Anlässlich meines ersten Beitrags möchte ich euch erstmal begrüßen und mich kurz vorstellen.
Ich heiße Sebastian, bin 22 Jahre und wiege derzeit 95kg ;) Das sollte erstmal reichen, also gehts direkt zum Wesentlichen:

Ich habe vor zwei Woche mit der Anabolen Diät begonnen und stehe kurz vorm ersten Refeed. Es fühlt sich an wie der 23. Dezember, die Spannung steigt und ich kann es kaum noch erwarten. Sicherlich wäre es auch am Ladetag sinnvoll sich “sauber” zu ernähren, aber wie ist nochmal das Motto der ganzen Hipster? “YOLO”! Also werde ich morgen dem ein oder anderen Burger sicherlich nicht widerstehen können. Solange ich die Cola nicht kästenweise und die Chips in XXL Packungen vernichte, sollte das doch wohl auch erlaubt sein, oder? Als Abendsnack gibts jetzt erstmal Thunfisch, obwohl ich ihn langsam nicht mehr sehen kann.

Zum Training ist folgendes zu sagen: Momentan versuche ich mit einem GK Training meine Muskelmasse zu erhalten, max. 45 min. Krafttraining, dafür so intensiv wie möglich. Jedoch spüre ich derzeit einfach noch, dass mir die Kohlenhydrate fehlen. Dafür halten sich die Krafteinbußen zum Glück noch im Rahmen.

In diesem Sinne: Bis morgen

Sebastian

 

Snack

Diesen Artikel Bookmarken bei: Diese Icons verlinken auf Bookmark Dienste bei denen Nutzer neue Inhalte finden und mit anderen teilen können.
  • MisterWong
  • del.icio.us
  • Bloglines
  • Blogosphere News
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • MySpace
  • TwitThis
  • email
  • Live-MSN
  • Print


Mehr zu Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013
» Grand Canyon Workout
» The only Limitations is in your own mind...also positiv denken und los gehts!
» Abstinenz, Antistress und Seminar
» Der etwas andere Marathon
» Harte Fakten

Weitere Blogs
Rezept des Tages
Gefllte Zucchini
Fllen kann man fast jedes Gemse - ob Paprika, Tomaten oder Champigno ... mehr
Partner


Mitmachen
Gewinnspiele

Mit Bitburger zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin

Fliegen Sie mit der Bitburger Fan Force One zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin und erleben Sie erleben Sie Kultur, Land und Leute in Irland

Fliegen Sie mit der Bitburger Fan Force One zur EM-Qualifikationsparty nach Dublin und erleben Sie Kultur, Land und Leute in Irland

JETZT MITMACHEN

#modernvagabond

Vagabond verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells Paul

VAGABOND verlost fünf Paar des coolen Sneakermodells PAUL in Schwarz für den modischen und sportlichen Mann

JETZT MITMACHEN

CB12 verlost Flirtcoaching

CB12 verlost Flirtseminar

Wochenend-Coaching bei der Flirtuniversity inkl. Übernachtung zu gewinnen mit CB12 – der Mundspül-Lösung, die in jeder Situation für erstklassigen Atem sorgt

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Jetzt aber mal ehrlich!

Jetzt aber mal ehrlich!

Raus mit der Sprache: Wann haben Sie das letzte Mal geschummelt oder getricks, nicht die ganze Wahrheit gesagt oder glatt gelogen? Und für welche Frau würden Sie jeden Treueschwur brechen? Stimmen Sie ab!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange knnen Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermgen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele