Fitness, Sport, Workouts & Training
FitnessFitness Health Food Men's Diet Love Style Tech Life Community
HIER BERICHTEN UNSERE BLOGGER
Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013
Wir machen uns fit für den Titel! Denn dieses Jahr wird es wieder ein Leser auf die Men’s Health Titelseite schaffen. Hier berichten Covermodel-Kandidaten, wie sie sich in den nächsten Monaten fürs Cover in Form bringen. Ihr Training, ihre Tipps, ihre Glücksmomente und Motivationsstützen gibt’s täglich in diesem Blog.
alle BlogsHometrainer statt Sprints
26. Jan 2013
Hey euch allen!
Heute war das Wetter bei uns in Oberösterreich echt nicht berauschend. Daher beschloss ich, die Sprints auf den nächsten sonnigen Tag zu verlegen und radelte stattdessen am Hometrainer, während parallel im Fernsehen die Kitzbühel-Abfahrt der Herren lief. 
10 Minuten gemütlich einfahren, dann 5-mal 1 Minute Vollgas und 1 Minute gemütlich abwechselnd, danach nochmal 10 Minuten gemütlich dahin. Danach noch 3*25 Crunches, bevors Mittagessen gab – Schweinsstelze mit Kartoffeln und Sauerkraut.
Am Nachmittag hieß es lernen, lernen und nochmal lernen, um für die Klausuren nächste Woche gut vorbereitet zu sein. Morgen ist dann trainingsfrei, wobei vielleicht raffe ich mich ja doch zu ein paar Übungen oder Sprints auf!
Wünsche euch noch ein schönes Wochenende, Jungs!
Alex
Mehr zu Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013
» Erste Woche Krafttraining, mal wieder Gewichte!
» Ostervöllerei
» Wieder erstarkt nach Fieber/Erkältung und Lernstress
» Guter Wochenstart
» Mittag ich hol mir das Wasser auf den Teller
