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Wir machen uns fit fĂŒr den Titel! Denn dieses Jahr wird es wieder ein Leser auf die Men’s Health Titelseite schaffen. Hier berichten Covermodel-Kandidaten, wie sie sich in den nĂ€chsten Monaten fĂŒrs Cover in Form bringen. Ihr Training, ihre Tipps, ihre GlĂŒcksmomente und MotivationsstĂŒtzen gibt’s tĂ€glich in diesem Blog.

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Gestrige Enthaltsamkeit

25. Jan 2013

Autor: Christoph (Beiträge anzeigen)
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Gestern hatte ich mein erstes Trainingsloch. Der ziemlich abrupte Einstieg von 0 Mal Sport die Woche zu 6 Mal Sport die Woche forderte seinen Tribut in Erschöpfung, Muskelkater und Demotivation. Dazu noch das fette FrĂŒhstĂŒck, mittags der sĂŒĂŸe Mensamilchreis und die Bratkartoffeln zum Abendbrot – kurz: das abendliche Workout nach 22:00 Uhr wurde ein kurzes und wenig Befriedigendes.Die Übungen fĂŒr die Unterarme gingen noch, die Übungen fĂŒr die Schulter dafĂŒr ĂŒberhaupt nicht.

Also ausschlafen und und am neuen Tag neu und besser machen!

Christoph

 

 

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