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Wir machen uns fit für den Titel! Denn dieses Jahr wird es wieder ein Leser auf die Men’s Health Titelseite schaffen. Hier berichten Covermodel-Kandidaten, wie sie sich in den nächsten Monaten fürs Cover in Form bringen. Ihr Training, ihre Tipps, ihre Glücksmomente und Motivationsstützen gibt’s täglich in diesem Blog.

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Gestrige Enthaltsamkeit

25. Jan 2013

Autor: Christoph (Beiträge anzeigen)
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Gestern hatte ich mein erstes Trainingsloch. Der ziemlich abrupte Einstieg von 0 Mal Sport die Woche zu 6 Mal Sport die Woche forderte seinen Tribut in Erschöpfung, Muskelkater und Demotivation. Dazu noch das fette Frühstück, mittags der süße Mensamilchreis und die Bratkartoffeln zum Abendbrot – kurz: das abendliche Workout nach 22:00 Uhr wurde ein kurzes und wenig Befriedigendes.Die Ãœbungen für die Unterarme gingen noch, die Ãœbungen für die Schulter dafür überhaupt nicht.

Also ausschlafen und und am neuen Tag neu und besser machen!

Christoph

 

 

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