Jetzt am Kiosk
E-Mag

  • Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013

Wir machen uns fit für den Titel! Denn dieses Jahr wird es wieder ein Leser auf die Men’s Health Titelseite schaffen. Hier berichten Covermodel-Kandidaten, wie sie sich in den nächsten Monaten fürs Cover in Form bringen. Ihr Training, ihre Tipps, ihre Glücksmomente und Motivationsstützen gibt’s täglich in diesem Blog.

alle Blogs

Das erste Mal

24. Jan 2013

Autor: Martin_Bergmann (Beiträge anzeigen)
Trackback

Schlagwörter: , , ,
Facebook Twitter

Heute gings nach Huntington Beach.
Der heutige Coach war Ed Ratledge, Beachvolleyballer der amerikanischen Profi-Beachtour (AVP) seines Zeichens. Viele koordinative  Übungen gepaart mit Gewichten oder Strechbändern. Das erste mal, dass ich einige von diesen Übungen gemacht habe und das sie meine Beine müde machten hat mein beim spielen hinterher gesehen, bzw. ich habe es bemerkt. Aber von nichts kommt nichts! Die Bilder der Übungen sind von meinen Buddys mit den ich trainier. Der Trainer mit der Hantel übern Kopf, macht “Turkish Get Ups”, sollte man mal googlen, gerade für die Schultern hervorranged! Der Jumpserver in der roten Büxe bin ich. Hinterher gab es lecker Nudeln mit Ei und Hühnchen + Orangen und ein alkoholfreies Hefeweizen (ich schwöre drauf!) =)

Martin Bergmann

IMG_1015
IMG_1335[1]
IMG_1343[1]
IMG_1337[1]

Diesen Artikel Bookmarken bei: Diese Icons verlinken auf Bookmark Dienste bei denen Nutzer neue Inhalte finden und mit anderen teilen können.
  • MisterWong
  • del.icio.us
  • Bloglines
  • Blogosphere News
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • MySpace
  • TwitThis
  • email
  • Live-MSN
  • Print


Mehr zu Der Blog zum Cover-Model-Contest 2013
» Mittag ich hol mir das Wasser auf den Teller
» 33. Berliner Halbmarathon - Check!
» Traumwetter, toller Schnee - Ideale Bedingungen um die Sprints durch Langlauf zu ersetzen
» Munich Boom Teil 8 aka Pur vs. Roxette
» Erste Woche Krafttraining, mal wieder Gewichte!

Weitere Blogs
Rezept des Tages
Salat mit Parmaschinken, Feigen und Nssen
Dieser Salat entfaltet ein Feuerwerk der Geschmcker in Ihrem Mund: Ha ... mehr
Partner


Mitmachen
Gewinnspiele

RENAULT KADJAR live am Nrburgring erleben!

Renault Adventure Test Drive

Men's Health und RENAULT laden 2 Leser inklusive Begleitperson ein, den neuen RENAULT KADJAR am Nürburgring live zu erleben

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie ein Grill-Paket von THOMY

Gewinnen Sie ein Grill-Paket von THOMY

Passend zur Grillsaison spendiert THOMY ein Grillpaket bestehend aus fünf leckeren neuen Grillsaucen und zwei neuen Ketchups, sowie einer Grillstation der Marke Thüros

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Welche Wetterfee lsst Ihren Puls steigen?

Welche Wetterfee lässt Ihren Puls steigen?

Jetzt wird's stürmisch: Wie reagieren Männer aufs Wetter? Warum lachen Sie Blitz und Donner ins Gesicht? Und: Welche Wetterfee lässt Ihre Körpertemperatur steigen? Stimmen Sie ab!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange knnen Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermgen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele