Die letzte Woche war leider nicht sehr berauschend, ich hab mir auf den hochgradig sterilen Karnevalsumzügen eine fette und gemeine Erkältung eingefangen, so war ich dann auch entsprechend schlapp und kränklich. Gestern hab ich mich dann ... mehr

Die ersten beiden Tage meiner Diät verliefen absolut Planmäßig. Ich habe mich sehr sauber ernährt und war gestern im Fitnessstudio. Kraftmäßig bin ich schon wieder nah an den Maximalgewichten, die ich noch vor einigen Monaten, ... mehr

Hallo Leute, die letzten Monate waren verdammt stressig, so hatte ich den Kopf wirklich für alles andere frei, als fürs Training, geschweige denn einer ordentlichen Ernährung. Jetzt hat sich so langsam alles eingespielt und so habe ... mehr