Jetzt am Kiosk
E-Mag

  • Die Hardgainer-Challenge

Diese Jungs machten ihrer Hühnerbrust Beine! 10 Leichtgewichte auf ihrem Weg zu Muskelmasse. Ihre Erfahrungen und Fortschritte im Blog

zur Übersicht | alle Blogs

Die Hardgainer-Challenge - 13. Nov 2008

Endspurt!

Eintrag von David: Endspurt!

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 22. Sep 2008

Ich fühle mich faul, wenn es mal nicht irgendwo schmerzt

Eintrag von Frederic: Nachdem ich in der letzten Woche einiges damit zu tun hatte nach Flensburg umzuziehen, konnte ich mich diese Woche endlich wieder mit vollem Elan meinem Train

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 16. Sep 2008

Erst Brain, dann Body pimpen

Eintrag von Oliver Goldbecker: Nach meinen guten Vorsätzen, die Challenge richtig durchzuziehen, haben mir ein paar Termine doch einen Strich durch meine Rechnung gemacht.

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 03. Sep 2008

Die magische Grenze von 80 Kilo überschritten

Eintrag von David: Ab Freitag gehört der erste Mesozyklus, d.h. Woche 3 bis 8, bei dem der Fokus zunächst noch auf dem Ganzkörpertraining lag, der Vergangenheit an.

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 18. Aug 2008

Problem des Tages: T-Shirt ausziehen

Eintrag von Danny Steiner: Nachdem ich die ersten drei Wochen nicht aktiv trainieren konnte, ging es am Dienstag richtig los.

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 08. Aug 2008

5-7 Mahlzeiten am Tag darf man nicht unterschätzen

Beitrag von Fabian Lahl: Hallo Leser und Mitstreiter dieser atemberaubenden Challenge. Ich hoffe, es geht euch gut. Mir geht’s jedenfalls fantastisch.

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 05. Aug 2008

Freunde an der Uni merken es auch schon

Beitrag von Benjamin Brillowski: Wir sind nun schon in der fünften Trainingswoche. Und ich muss sagen, das Trainingsplan ist ganz schön gut.

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 04. Aug 2008

Mörderischer Muskelkater, aber 1,5 kg mehr

Beitrag von Felix: Zuerst einmal möchte ich User fascinate antworten (Beitrag vom 21.

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 29. Jul 2008

Endlich der erste Mesozyklus

Beitrag von David: Seit gestern ist der einleitende Mikrozyklus, das heißt Woche 1 und 2 der Men’s Health-Hardgainer-Challenge-2008, bei dem der Fokus zunächst noch auf dem Ganzkörpertraining lag

mehr

Die Hardgainer-Challenge - 28. Jul 2008

Ernährung um 180° Grad gedreht

Beitrag von David: Ungeduldig, voller Vorfreude und Spannung wartete ich bereits einige Tage, als es schließlich vergangenen Freitag soweit war: Der individuell auf mich zugeschnittene Trainings-

mehr

  • Seite 1 von 2
  • 1
  • 2
  • >
Weitere Blogs
Tagcloud
Rezept des Tages
Schneller Veggie-Burger mit Skartoffel-Fritten
Wenn es mal wieder schnell gehen muss: Tofu-Bratlinge sind ideal, um l ... mehr
Partner


Mitmachen
Gewinnspiele

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

Grillen ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben den Geruch von gegrilltem Fleisch, Gemüse oder Fisch? Ihre Freunde beneiden Sie um Ihre Grill-Rezepte? Dann machen Sie mit beim großen GOLDEN TOAST Grill-Duell!

JETZT MITMACHEN

Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

Invictus Award 2013

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sind Sie ein Partytier?

Sind Sie ein Partytier?

Klar, Sie haben meistens viel zu tun. Reden wir also lieber über die schönen Dinge! Wie verbringen Sie Ihre Freizeit?

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie lange knnen Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermgen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele