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E-Mag

Allgemein - 12. Mai 2014

Neuer Sattel

Toupe Pro in Holzkirchen
Toupe Pro in Holzkirchen

Heute durfte ich bei Specialized in Holzkirchen meinen neuen Sattel in Empfang nehmen. Nachdem ich große Probleme mit dem Romin hatte, setze ich nun (im wahrsten Sinne…) auf den Toupe Pro. Das soll die eierlegende Wollmilchsau von Specialized ... mehr

Allgemein - 31. Jan 2014

Mens sana in corpore sano

Zwiebelfleisch (4)
Zwiebelfleisch (4)

An diesem Wochenende wird eher auf die geistige Fitness als auf die körperliche Wert gelegt, da kommende Woche eine wichtige Klausur an der Uni ansteht. Dadurch wurde ich auch vor der intensiven Doppelbelastung Job und Training verschont, da ... mehr

Allgemein - 15. Okt 2013

2 Wochen bis Frankfurt – ganz locker bleiben

Hallo Lauffreunde, hinter mir liegt eine Seuchenwoche. Aus den geplanten 100-Wochenkilometern wurden nur knapp 70. Am Mittwoch zickte mein Magen ordentlich rum. Laufen war unmöglich, weshalb der Tempolauf ausfiel und ich mich nicht auf der Bahn, sondern auf der ... mehr

Allgemein - 08. Okt 2013

3 Wochen bis Frankfurt – die 100 werd’ ich knacken

Knapp 100 Kilometer in einer Woche
Auszug Trainingstagebuch

Hallo Lauffreunde/Leidensgenossen, zunächst ein kurzer Verweis zum letzten Blogeintrag: Ich habe mich gegen die leichtesten Treter und für die komfortableren New Balance 890 entschieden. Meine Begründung: Urs Weber, Equipment-Experte von Runner’s World, hat mir dazu ... mehr

Allgemein - 25. Sep 2013

5 Wochen bis Frankfurt – die Generalprobe gelang (teilweise)

Hallo Lauffreunde, wenn es bei der Generalprobe nicht läuft, wird die Premiere ein voller Erfolg. Ob diese Theaterweisheit auch aufs Laufen übertragbar ist? Keine Ahnung! Bei meiner 10-Kilometer-Generalprobe am Sonntag gelang einiges, aber eben nicht alles. Nach einem ... mehr

Allgemein - 21. Aug 2013

10 Wochen bis Frankfurt – Treppen, überall Treppen

Kurz vor dem Ziel
MH_Urbanathlon_2013_Zieleinlauf_533x800_0208_DSC4945 (1)

Hallo Lauffreunde, 55 Minuten! Das war mein persönliches Zeitziel am Start des Men’s-Health-Urbanathlon. Meine Rechnung: 12 Kilometer laufe ich im Training in knapp 48 Minuten. Die 13 Hindernisse werden mich wohl nicht mehr als 7 Minuten kosten. Und mit der Unterstützung ... mehr

Allgemein - 21. Dez 2009

Bodrum

Artık kendinize bir iyilik yapın ve Bodrum escort bayan hizmetleri ile tanışın. escort bodrum Bodrum escort bayanlar ateş gibi yanan vücutları ile geceleri uykusuzluk çeken ve yatağında soğuk bir şekilde yatan beyleri ısı... mehr

Allgemein - 22. Nov 2007

Community

Merhaba bn hasan bn19 yaşındayım sex hikaye kuzenimde 18 bn onu çok beğeniyorum.oda bana aynı şekilde yaklaşıyor bir gün bn onlara gittim (orda babaannemlerde oturuyor üst katta)bir iki gün öyle geçti.... mehr

Rezept des Tages
Rhrei mit Champignons
Ein schnelles Low Carb-Frhstck, das ordentlich Power fr den Tag gib ... mehr
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